Гормональные изменения менопаузы приводят к появлению симптомов, таких как приливы, усталость, потеря либидо и даже депрессия. Эти симптомы появляются, потому что некоторые гормоны становятся менее сфабрикованными телом, поскольку другие становятся более популярными.
В период менопаузы яичники начинают вырабатывать меньше эстрогенов и прогестерона, и это снижение может привести к остеопорозу, жиру в талии, а кожа и волосы теряют блеск. При изменении, которое происходит в гипоталамусе, появляются жара и вагинальная сухость, а также уменьшение допамина и серотонина также проявляется депрессией.
Эти гормональные изменения запланированы на жизнь женщины в возрасте 50 лет, но они могут произойти до 40 лет, хотя это наиболее часто встречается в возрасте от 45 до 55 лет.
Как уменьшить гормональные изменения в период менопаузы
Для снижения гормональных изменений в менопаузе рекомендуется заместительная гормональная терапия или добавка сои, поскольку она содержит фитоэстрогены, которые предлагают организму небольшие дозы гормонов, которые вызывают ослабление симптомов менопаузы.
Кроме того, важно отдавать предпочтение органическим продуктам и богатым фитогормонам, таким как ямс и соя.
Полезные ссылки:
- Замена гормона
- Боевая жара в период менопаузы
- Изофлавоны сои
