Самомассаж, чтобы потерять живот, - отличный союзник, чтобы похудеть, потому что он мобилизует жировую ткань, улучшая контур тела. Кроме того, самомассаж потерять живот помогает:
- Слейте жидкость, накопленную рядом с жиром живота;
- Уменьшить провисание живота;
- Устранить целлюлит от живота;
- Содействие благополучию.
Самомассаж, чтобы потерять живот, должен быть сделан с женщиной, стоящей, с правой колонкой, лицом к зеркалу, после ванны и с кремом, чтобы потерять живот, предпочтительно. Для достижения хороших результатов движения должны выполняться с определенной силой и твердостью.
Следующие фотографии показывают шаг за шагом automassagem, чтобы потерять живот:
Изображение 1: Отопление
Нанесите немного крема на руки и разложите по всему животу. С помощью ладони сделайте круговые движения по часовой стрелке вокруг пупка, чередуя их, а затем с наложенными руками, как показано на рисунке 1. Повторите движения между 10 и 15 раз.
Изображение 2: Скольжение
Массаж стороны живота, используя обе руки, вставляя их сверху вниз, всегда нажимая, пока вы не достигнете бедра, как справа, так и слева, как показано на рисунке 2. Повторите движения между 10 и 15 раз.
Изображение 3: Дренаж
С помощью ладони сделайте движения снаружи и сверху вниз к паху, нажав живот и протирая пальцы, как показано на рисунке 3. Повторите движения между 10 и 15 раз.
Самомассаж, чтобы потерять живот вместе со здоровой диетой, потреблением большого количества воды и результатами упражнений, когда это делается как минимум 3 раза в неделю, но имеет лучшие результаты, если вы делаете это каждый день.
См. 3 других совета, чтобы остаться с вашим животом:
Если вам понравилась эта информация, прочитайте также:
- Крем для лосьона для живота
- Домашнее лечение, чтобы потерять живот
- 3 простых упражнения, чтобы сделать дома и потерять живот
