Некоторые хорошие домашние средства, которые помогают женщинам находить пременопаузальное и менопаузальное благосостояние, включают сок страусиса, обогащенный соевым лецитином и чайным догом quai ( Angelica sinensis), лекарственным растением из Китая, также известным как женский женьшень.
Эти домашние средства не заменяют замену гормона, указанную гинекологом, но способствуют уменьшению частоты и интенсивности тепловых волн и бессонницы, являясь отличным естественным вариантом для решения этих симптомов.
Страстный фруктовый сок с лецитином
Сок страстного фрукта действует как естественный транквилизатор, в то время как соевый лецитин содержит фитогормоны, которые помогают регулировать нормальные тепловые волны менопаузы.
ингредиенты
- 2 листа капусты
- 1/2 чайной ложки соевого лецитина
- Целлюлоза из 1 маракуйи
- 2 столовые ложки меда
- 3 стакана фильтрованной воды
Способ приготовления
Взбейте все ингредиенты в блендере и выпейте следующее. Рекомендуется пить этот сок 3 раза в день.
Этот сок противопоказан женщинам с низким кровяным давлением.
Женский женьшень чай
Женский женьшень обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые помогают уменьшить боль и дискомфорт при менопаузе.
ингредиенты
- 10 г корня женского женьшеня
- 1 стакан воды
Способ приготовления
Положите 1 стакан кипящей воды над корнем, затем дайте постоять в контейнере с крышкой в течение 30 минут, процедите и принимайте 2 раза в день.
Посмотрите следующее видео и узнайте о других естественных стратегиях для хорошего настроения в отношении менопаузы:
Чай Дамиана
Дамиана - лекарственное растение, предназначенное для борьбы с симптомами менопаузы, особенно влагалищной сухости и отсутствия сексуального желания.
ингредиенты
- От 10 до 15 г листьев дамины
- 1 литр воды
Способ приготовления
Добавьте 10 или 15 г листьев в 1 литр кипящей воды. Выпейте 1 стакан в день.
Вербена чай
Известно, что Vervain стимулирует пищеварение, но также является отличным антидепрессантом и регулятором настроения.
ингредиенты
- 50 г листьев Вербены
- 1 литр воды
Способ приготовления
Добавьте листья в кипящую воду и дайте постоять 10 минут. Процедить и принимать 3 раза в день.
5 травяных чая для менопаузы
Этот чай помогает женщине найти благополучие в период менопаузы и может потребляться ежедневно как естественная замена гормонов.
ингредиенты
- 1 столовая ложка дамиана
- 1 столовая ложка сибирского женьшеня
- 1 столовая ложка gotu kola
- 1 столовая ложка роз
- 1 столовая ложка вербена
- 1 литр воды
Способ приготовления
Кипятите воду, а затем добавьте все вышеупомянутые травы, позволяющие стоять в течение 5 минут. Процедить и принимать в течение дня, тепло или холодно. При желании подсластить медом или стевией.
