ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ ТЕПЛА - ДИЕТА И ПИТАНИЕ

Что поесть летом, чтобы отразить тепло и предотвратить обезвоживание



Выбор редакции
Похудеть с L-карнитином
Похудеть с L-карнитином
В самые жаркие дни лета вы должны есть салаты и выпить 2 литра жидкости в день, например, воду, кокосовую воду, фруктовые соки и несладкие замороженные чаи, чтобы помочь освежить организм, уберечь тепло и избежать обезвоживания. Кроме того, избегайте употребления сладких продуктов, безалкогольных напитков и алкогольных напитков, потому что они обезвоживают организм, усиливая жажду, способствуя обезвоживанию. В