Эти 5 забот о том, чтобы иметь молодость и красивую кожу, должны соблюдаться ежедневно:
1º Защитите кожу от солнечного света
Используйте солнцезащитный крем всякий раз, когда вы выходите из дома, а не только когда вы идете на пляж. Действие ультрафиолетовых лучей вызывает глубокие изменения кожи, старение кожи.
Держите кожу чистой
Используйте сливочные эмульсии, очищающие молочко или жидкое мыло. Сухую кожу нельзя чистить мылом. Для жирной кожи лучше использовать нежирные чистящие средства. Без остатка кожа будет дышать лучше. Максимальный предел для очистки - три раза в день.
3. Всегда увлажняйте кожу
Гидратированная кожа сохраняет естественный слой защиты. Даже жирные кожи нужно увлажнять, так как они также теряют воду, а лучшие увлажняющие средства - это не жирные. Для чувствительной кожи избегайте алкогольных продуктов.
Позаботьтесь о кишечнике
Примите диету с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки и натуральных продуктов, потому что это предотвращает запоры и другие проблемы, которые могут влиять на кишечник и, следовательно, на кожу. Также включают лактобациллы в ежедневной пище, такой как йогурт и якут, поскольку они приносят пользу кишечной флоре.
5º Отшелушивающая кожа для ускорения обновления клеток
Этот процесс помогает в удалении грязи и мертвых клеток кожи, а также стимулирует выработку коллагена и улучшает местную циркуляцию, уменьшая дефекты кожи. Эксфолиаторы следует использовать один раз в неделю.
После этого важно, чтобы кожа лица была здоровой и красивой, без следов и недостатков.
Для поддержания красивой кожи также важно делать лимфатический дренаж на лице. Смотрите шаг за шагом по видео:
См. Также:
- Секреты всегда молодой кожи
- 3 секреты фантастической кожи
- Домашнее средство для чистки кожи
