Дискомфорты в конце беременности, такие как изжога, вздутие живота, бессонница и судороги, возникают из-за гормональных изменений, присущих беременности, и увеличения давления, оказываемого ребенком, что может вызвать большой дискомфорт и дискомфорт у беременной женщины.
Как избавиться от изжоги во время беременности
Чтобы облегчить изжогу во время беременности, важно, чтобы беременная женщина не ложилась сразу после еды, ела небольшие количества за один раз, поставила голову на кровать выше и избегала употребления продуктов, вызывающих изжогу. Узнайте, в чем состоит эта пища: пища, чтобы избежать изжоги.
Изжога во время беременности происходит из-за гормональных изменений и роста ребенка в животе, которые вызывают появление кислот из желудка в пищевод, вызывая изжогу.
Как облегчить боль в спине во время беременности
Чтобы облегчить боль в спине во время беременности, отличные советы - носить скобу, получать массаж или накладывать теплые ткани на спину. Кроме того, беременная женщина должна избегать усилий. Боль в спине во время беременности очень распространена и возникает, особенно в конце беременности, из-за веса ребенка.
Знайте преимущества, риски и противопоказания к массажу во время беременности.
Как облегчить вздутие живота во время беременности
Чтобы облегчить отек во время беременности, беременная женщина должна поставить ноги выше тела с помощью скамьи или подушек, сидя или лежа, не надевая тугие туфли, не стоять слишком долго и должна практиковать регулярные упражнения, как ходить или плавать.
Набухание во время беременности, хотя может произойти в начале или в середине беременности, ухудшается в конце беременности, потому что организм сохраняет больше воды и происходит прежде всего в лодыжках, руках и ногах.
Как облегчить варикозное расширение вен во время беременности
Чтобы облегчить боль от варикозных вен во время беременности, надевайте эластичные компрессионные чулки в течение дня, нанесите горячую воду, а затем на холодную воду на ножки или наденьте пакет со льдом на ноги, - это отличные советы, которые помогут заключить контракты на вены и уменьшить боль.
Варикозные вены во время беременности возникают из-за гормональных изменений, которые вызывают релаксацию вен, а также роста матки, что затрудняет поднять кровь от веной кавы до сердца.
Как облегчить бессонницу во время беременности
Чтобы облегчить бессонницу во время беременности, беременная женщина должна создать процедуру сна, выпить ромашковый чай, который успокаивает перед сном, избегать сна в течение дня или нанести 5 капель лаванды на подушку, чтобы помочь вызвать сон. сон.
Бессонница во время беременности чаще встречается в третьем триместре беременности и обусловлена гормональными изменениями, типичными для беременности.
Как облегчить судороги во время беременности
Чтобы облегчить судороги в ноге, выжидательная мать должна растянуть ее, потянув каблук и пальцы вверх. Кроме того, чтобы избежать судорог, важно пить около 2 литров воды в день и увеличивать потребление продуктов, богатых магнием.
Судороги беременности чаще встречаются в ногах и ногах.
Как облегчить одышку во время беременности
Чтобы облегчить одышку во время беременности, беременная женщина перестает делать то, что делает, садится, пытается расслабиться и дышать глубоко и регулярно. Также важно избегать напряжений и избегать стрессовых ситуаций.
Одышка во время беременности может быть вызвана астмой или бронхитом, однако с 7-го месяца беременности до примерно 36 недель беременности это может быть вызвано расширением вен и матки, которые начинают прижимать легкие, вызывая ощущение одышки.
Эти дискомфорты, хотя они наиболее часто встречаются в конце беременности, также могут возникать на ранней или средней стадии беременности. Посмотрите, что это такое и как снять дискомфорт в начале беременности.
Ознакомьтесь с этими и другими советами в следующем видео:
