Хорошим домашним средством для укрепления сердца, профилактики и лечения сердечных заболеваний является чай из лимонной цедры, так как он богат эфирным маслом, d-лимоненом, пиненом и гамма-терпиненом, которые обладают антиоксидантным действием, отложение холестерина ЛПНП, известного как плохой холестерин, в кровеносных сосудах, что может вызвать артериосклероз и другие сердечно-сосудистые проблемы.
Однако, чтобы избежать таких серьезных заболеваний, помимо этого чая, важно также принимать сбалансированную диету и с низким содержанием жира, а также заниматься физическими упражнениями по крайней мере 3 раза в неделю.
ингредиенты
- Очистить 1 лимон
- 1 стакан воды
Способ приготовления
Положите лимонную кожуру в кастрюлю вместе с водой и кипятите в течение 5 минут. Затем накройте и остыньте. Coe, сладкий по вкусу с медом и пить дальше. Выпейте 2 чашки этого чая в день, чтобы в полной мере воспользоваться его преимуществами, но имейте в виду, что это домашнее средство, несмотря на то, что оно является прекрасным терапевтическим дополнением, не исключает необходимости приема препаратов, назначенных кардиологом, а также сбалансированной диеты и регулярной практики упражнения.
