Ароматерапия - это естественная терапия, которая использует эфирные масла для лечения различных проблем в организме без побочных эффектов. Так как все масла могут вдыхаться, эта терапия отлично подходит для лечения респираторных проблем.
Для борьбы с кашлем указываются следующие эфирные масла:
- Розмари, эвкалипт, лаванда;
- Магерона, ниаули и перечная мята;
- Можжевельник, орегано, чайное дерево.
Эта терапия может использоваться для дополнения медицинского лечения, потому что, помимо лечения кашля и успокаивания верхних дыхательных путей, он также обладает антисептическим эффектом, предотвращающим развитие бактерий в легких, что может привести, например, к пневмонии.
Таким образом, эти масла могут также использоваться во время лечения респираторных инфекций, поскольку они в основном являются антисептическими, устраняющими бактерии. Тем не менее, лучше всегда проконсультироваться с ароматерапевтом перед началом любого лечения.
5 способов использования ароматерапии против кашля
Чтобы воспользоваться преимуществами лекарственных свойств, присутствующих на каждом растении, вы можете принять следующие стратегии:
1. Вдохните бутылку масла
Вдыхание непосредственно из колбы эфирного масла является наиболее полным способом лечения организма, потому что в дополнение к масляным частицам вступают в непосредственный контакт с мышцей легкого, они также быстро достигают мозга, вызывая перебалансировку тела,
Чтобы правильно вдыхать, нужно глубоко вдохнуть носом около рта колбы, удерживать воздух на 2 или 3 секунды, а затем выдувать воздух через рот. Сначала нужно делать от 3 до 5 ингаляций 10 раз в день, затем увеличивать до 10 ингаляций 10 раз в день. Перед сном вы также можете принять 10 минут вдоха, особенно если кашель нарушает сон.
2. Положите капли на подушку
Просто добавьте 1 или 2 капли эфирного масла, которое вы хотите использовать непосредственно на подушке, или небольшой пахнущий мешок, который можно поместить под подушку, чтобы насладиться его ароматом во время сна.
3. Используйте диффузор или сусловую горелку
Другой способ - использовать диффузор или горелку сущностей для того, чтобы аромат распространился по воздуху. Просто добавьте 1 или 2 капли непосредственно к устройству, что может быть хорошей стратегией для использования как днем, так и ночью.
4. Используйте чашу с горячей водой
Другим способом является использование контейнера с кипящей водой и добавление эфирных масел, которые испаряются с горячей водой, придают аромат комнате и проникают в легкие человека с кашлем через дыхание.
5. Массаж груди с маслами
Смешайте 2 капли эфирного масла, которое вы хотите использовать в 1 столовой ложке растительного масла, такого как кунжутное или кокосовое масло. Массаж груди помогает выдержать нос, будучи отличным для применения после ванны и перед сном.
Чтобы закончить это естественное лечение, попробуйте взять имбирный чай с корицей, например. См. Больше рецептов, подобных этим здесь.
Если вы предпочитаете чай, сиропы или сок кашля, см. Следующее видео:
