Гранат помогает похудеть, поскольку содержит несколько калорий - это супер-антиоксидантные фрукты, богатые витаминами С, цинком и витаминами В, которые помогают в метаболизме углеводов, помогают предотвратить болезни и стимулируют сжигание жира.
Поэтому, чтобы похудеть, нужно ежедневно принимать сок или чай гранатовой кожуры. Эти два дополняют друг друга при лечении потери веса, поскольку сок действует как мочегонное средство, а чай является мощным противовоспалительным средством, улучшающим функционирование обмена веществ. Вот как подготовить:
Сок граната
Сок граната следует принимать без подслащивания, желательно утром, до или во время завтрака. Чтобы увеличить его эффект, вы можете добавить сок 1/2 лимона и 1 кусочек имбиря.
ингредиенты:
- 2 граната
- 200 мл воды
Как приготовить: бейте в блендере всю целлюлозу граната вместе с водой и выпейте тогда. Чтобы оставить больше льда, вы должны добавить ледяные камни, чтобы бить вместе с мякотью.
Гранулированный чай из граната
Гранатовая кожура является самой противовоспалительной частью фруктов, которая играет важную роль в процессе похудения, поскольку она помогает улучшить гормональное производство и укреплять иммунную систему, а также оставлять кожу более гидратированной, омолаженной и без целлюлита.
Чтобы приготовить чай, вы должны положить 10 грамм гранатовой кожуры в 1 стакан кипящей воды, выключить огонь и удушить кастрюлю в течение 10 минут. После этого периода вы должны размять и выпить теплый чай, повторяя процесс 2-3 раза в день без сахарирования.
Как съесть свежий гранат
Гранат может также потребляться свежим, в его естественной форме, и является хорошей стратегией для контроля за желанием есть во время тревоги. Чтобы легче удалить семена, вы можете использовать небольшую ложку чая или окунуть большие кусочки граната в ледяную воду, так как это помогает очистить семена от коры.
Семена могут потребляться вместе с мякотью фруктов или просто выбрасываться во время еды. Тем не менее, употребление семян увеличивает количество клетчатки и антиоксидантов в пище, что помогает принести больше питательных веществ в организм. См. Все преимущества граната.
