КАК ПРАКТИКОВАТЬ ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ - БЛАГОСОСТОЯНИЕ

Как практиковать упражнения вдумчивости



Выбор редакции
Что такое синдром Тетра-амелии и почему это происходит
Что такое синдром Тетра-амелии и почему это происходит
Внимательность - это английский термин, означающий осознанность или полное сознание. Как правило, люди, которые начинают делать упражнения внимательности, как правило, легко сдаются из-за нехватки времени, чтобы практиковать его. Тем не менее, есть также очень короткие упражнения, которые могут помочь человеку развить практику и пользоваться ее преимуществами. Посмотрите, каковы преимущества осознанности . Этот метод