Принимая травяные чаи с обезболивающим и противоспазматическим действием, является хорошим естественным решением для борьбы с менструальными судорогами. Эти чаи можно принимать во время цикла, действуя прямо в первый день его принятия.
Другие важные советы - носить удобную одежду, выпить много воды и положить мешок с теплой водой под брюшной областью и лечь, чтобы расслабиться на несколько мгновений.
Проверьте рецепты:
1. Орегано-чай
Орегано-чай, поскольку он обладает мочегонным действием, потливым действием, устраняет токсины из организма и может использоваться в случаях менструальных судорог и головных болей.
ингредиенты
- 2 чайных ложки орегано
- 1 стакан воды
Способ приготовления
Доведите воду до кипения, а затем орегано. Накройте контейнер в течение приблизительно 5 минут и позвольте раствору оседать. Пейте чай орегано 2-3 раза в день для облегчения менструальных судорог, предпочтительно без подслащивания.
2. Ромашковый чай и фенхель
Ромашковый чай с фенхелем обладает успокаивающим и спазмолитическим свойствами, что уменьшит дискомфорт, вызванный менструацией.
ингредиенты
- 1 столовая ложка сушеных цветков ромашки
- 1 чашка (суп) свежих семян фенхеля
- 1 стакан воды
- Мед по вкусу
Способ приготовления
Добавьте лекарственные растения в кипящую воду и дайте постоять 15 минут. Хорошо перемешать, процедить и подсластить чай мед. Принимайте от 2 до 3 чашек этого чая в день.
3. Фенхель и розмаринский чай
Чай фенхеля с розмарином - идеальное сочетание в борьбе с менструальными судорогами из-за его болеутоляющих и регулирующих свойств менструального цикла.
ингредиенты
- 5 г цветов фенхеля
- 5 г розмариновых цветов
- 1 столовая ложка соевого молока
- 1 чайная ложка меда
- 1 стакан воды
Способ приготовления
Добавьте все травы в кипящую воду и задушите контейнер в течение 15 минут. Затем положите чай в блендер вместе с порошком соевого молока и медом и хорошо удаляйте до образования однородной смеси. Пейте это натуральное средство 1 раз в день.
Несмотря на преимущества этого природного средства, его следует принимать не чаще одного раза в день, потому что избыток он может нарушать функцию кишечника.
4. Чай Artemisia
Чай Artemisia обладает спазмолитическим действием, которое уменьшает боль и дискомфорт в области живота, вызванный кишечными или менструальными судорогами.
ингредиенты
- 1 столовая ложка листьев артемизии
- 1 стакан кипятка
Способ приготовления
Добавьте ингредиенты и дайте постоять около 5 минут. Затем накройте, дайте остыть и выпейте от 2 до 3 чашек в день.
Те, кто страдает от суровых судорог менструального цикла, могут страдать от состояния, называемого эндометриозом, поэтому консультация с гинекологом может быть большой помощью.
5. Травяной чай
Мятный чай с эйфорией и анисом также хорош для судорог, потому что мята обезболивающая, а эйфория и анис обладают противоспазматическими свойствами, которые борются с менструальными судорогами.
ингредиенты
- 500 мл воды
- 1 столовая ложка мяты
- 1 столовая ложка эйфории
- 1 чайная ложка (аниса) анисового семени
Способ приготовления
Вскипятите воду, затем добавьте лекарственные растения, накройте крышкой и дайте постоять около 10 минут. Кой и пить дальше.
Другой совет, который может помочь уменьшить колики, - это положить бутылку теплой воды в область живота, позволяя ей действовать, пока она не остынет.
