Распухший живот и боль в животе в виде швов могут быть симптомами кишечного газа, которые могут появиться после еды продуктов, которые, например, образуют больше газов, таких как цветная капуста и мясо. Они могут быть устранены путем отрыжка, когда они присутствуют в желудке, или через анус, когда они присутствуют в кишечнике.
В дополнение к еде, другие причины газа включают, запор и глотание воздуха при еде или разговоре, например.
Симптомы желудочного газа
Признаки и симптомы, которые могут указывать на наличие газа в желудке, могут включать:
- Желудочный дискомфорт;
- Частые приступы;
- Высокий желудок;
- Потеря аппетита;
- Чувство веса в желудке;
- Может быть изжога;
- Может быть одышка;
- В сундуке может быть крючок, как если бы сердце пострадало.
Можно уменьшить газ в желудке, избегая жевательной резинки и медленно едя и избегая говорить во время еды, чтобы не получить воздух в пищеварительном тракте во время кормления.
Симптомы кишечного газа
Признаки и симптомы, которые могут указывать на присутствие кишечного газа, обычно таковы:
- Тяжелая боль в животе, иногда защемленная;
- Брюшная опухоль;
- Жесткий живот;
- метеоризм;
- запор;
- Кишечная колика.
Эти симптомы могут различаться по интенсивности в зависимости от чувствительности человека и количества газов, присутствующих в пищеварительной системе.
Как закончить газ
Некоторые формы домашнего лечения для устранения газов:
- Возьмите чашку чая фенхеля, чтобы устранить избыточные газы;
- Пройдите 30-40 минут ходьбы;
- Ешьте сбалансированную диету, ежедневно употребляйте богатые клетчаткой продукты и пить много воды;
- Избегайте безалкогольных напитков и других газированных напитков;
- Избегайте избыточных углеводных продуктов, таких как макароны, лазаньи и фондю;
- Избегайте избыточного молока и его побочных продуктов, а также, например, мясных блюд, приготовленных с молоком,
Избегайте продуктов, вызывающих появление газа, см. Некоторые примеры, нажав здесь.
Посмотрите видео ниже для получения более практических советов о том, как устранить газы:
