Боль в суставах руки может быть артритом и вымачивание рук в миске с горячей водой может облегчить дискомфорт; боль в суставах ног может быть ревматоидным артритом, так как боль в одном плече может быть тендинитом или бурситом. Смотрите больше мест тела, что может быть и как бороться с этими симптомами.
Как правило, боль в суставах не является серьезной и может лечиться дома с применением теплых компрессов в пострадавшем районе, но когда ее поддерживают более 1 месяца, рекомендуется обратиться к ортопеду, чтобы диагностировать проблему и начать соответствующее лечение.
Основные причины и способы борьбы
Основные причины:
1. Боль в суставах руки
Что это может быть: это чаще встречается у пожилых людей из-за совместных проблем, таких как артрит или подагра, но также может возникать у спортсменов из-за травм рук, таких как удар ногой при игре в баскетбол или боевые бои, например.
Как облегчить: Нанесите теплый компресс в область на 15 минут, два раза в день и нанесите противовоспалительную мазь, например, Cataflam или Traumeel.
2. Боль в коленном суставе
Что это может быть: это общий признак скручивания или тендинита как у пожилых людей, так и у молодых людей, что может привести к другим симптомам, таким как суставная опухоль и ощущение тяжелого колена при пробуждении.
Как облегчить: Рекомендуется проконсультироваться с ортопедом, чтобы определить проблему и начать соответствующее лечение, однако вы можете наносить лед в этом районе в течение 15 минут 3 раза в день в ожидании консультации.
3. Боль в локтевом суставе
Что может быть: это очень часто в случаях эпикондилита из-за повторяющегося использования мышц предплечья и запястья, распространенных среди теннисистов и работников, которые совершают повторяющиеся движения.
Как облегчить: рекомендуется избегать повторяющихся действий с помощью руки и проконсультироваться с ортопедом, чтобы начать лечение противовоспалительными лекарствами, такими как ибупрофен или аспирин.
4. Боль в плечевом суставе
Что это может быть: может указывать на тендинит, бурсит, артроз или другие заболевания, которые могут быть идентифицированы физиотерапевтом или ортопедом или ревматологом.
Как бороться: ставить пакет со льдом на 20 минут может облегчить боль, но также важно избегать тренировок, а не носить тяжелые сумки и быть осторожными при стирке или распространении одежды, например.
5. Боль в суставах стоп
Что это может быть: Одной из распространенных причин боли в пальцах ног является ревматоидный артрит, который также оставляет опухшие и болящие ноги. В случае только боли в ногах, можно подозревать подагру из-за избытка мочевой кислоты в крови.
Как бороться: Дайпинг ног в миске с горячей водой лучше всего указывается в случае ревматоидного артрита, но если причиной является подагра, то наиболее указан лед.
6. Боль в суставах во время беременности
Боли в суставах - это обычный признак беременности, который возникает из-за расслабления сустава, вызванного гормональным релаксином, который увеличивается во время беременности. Таким образом, женщина часто ощущает боль в суставах ног и бедер, особенно когда она стоит долго.
Чтобы избежать боли в суставах во время беременности, беременная женщина должна принимать перерывы каждые 2 часа, чтобы отдохнуть или использовать ногу и тазобедренный сустав.
7. Боль в суставах всего тела
Как правило, боль во всем теле, включая суставы, может указывать на некоторую инфекцию, лихорадка денге и зика - сильные подозрения во время эпидемии, особенно летом. Когда боль очень сильная, можно также подозревать лихорадку чикунгунья. Во всех этих заболеваниях также наблюдается лихорадка, и при появлении этих симптомов следует обратиться к врачу за медицинской помощью.
В случае подозрения на денге, зику или чикунгунью вы не должны принимать какие-либо лекарства, содержащие ацетилсалициловую кислоту, потому что они увеличивают риск кровотечения.
Совместные боли
Когда боль в суставах проходит более 7 дней, вам, возможно, потребуется медицинское консультирование, например, обезболивающие или противовоспалительные средства, такие как Дипирон и Ибупрофен.
Мази, такие как диклофенак, также могут помочь облегчить боль и облегчить движение, но в любом случае вам следует обратиться к врачу, чтобы определить, что это такое, и попросить тесты, если это необходимо, с указанием того, что может быть у человека.
Положите прохладный мешочек на сустав, чтобы облегчить симптомы, но для дополнения лечения важно проводить сеансы физиотерапии по крайней мере 3 раза в неделю или упражнения с низким уровнем воздействия, такие как пилатес или водная аэробика.
Как избежать боли в суставах
Чтобы избежать боли в суставах, рекомендуется регулярная практика для упражнений с низким уровнем воздействия, таких как ходьба, езда на велосипеде или плавание, а также в идеальном весе, особенно после 50 лет. Ешьте больше рыбы и морепродуктов, поскольку они содержат вещества, которые помогают регенерировать суставы и уменьшают воспаление.
Посмотрите следующее видео и посмотрите, какие естественные болеутоляющие средства могут помочь при снятии боли: