Имбирь помогает вам сбросить вес, а также при лечении плохого пищеварения, изжоги, тошноты, гастрита, холода, высокого холестерина, высокого кровяного давления, кашля, мышечных болей, проблем с кровообращением и артрита.
Имбирь - это лекарственное растение с пряным вкусом, которое можно использовать для производства сезонных продуктов, что уменьшает потребность в соли. Этот корень можно также использовать для лечения проблем кровообращения, простуды или воспалений, таких как боль в горле.
Его научное название - Zingiber officinalis и может быть приобретено в магазинах натуральных продуктов, в аптеках, на рынках и рынках, в натуральном виде, в виде порошка или в капсулах.
Лучшие вопросы о имбире
1. Хорошо ли имбирь для чего?
Имбирь включает в себя его антикоагулянт, сосудорасширяющее, пищеварительное, противовоспалительное, противорвотное, обезболивающее, жаропонижающее и спазмолитическое действие, поэтому имбирь хорош для истончения крови, улучшения пищеварения, борьбы с головокружением, снижения лихорадки и уменьшения колики.
Во время беременности максимальная доза имбиря должна составлять 1 г на кг массы тела, поэтому корень можно использовать в качестве бритья, чтобы уменьшить морскую болезнь во время беременности.
2. Как потреблять имбирь?
Используемые части имбиря являются их корнями для приготовления чая или отпуска, например.
- Имбирный чай для холодного и больного горла: Поместите 2 - 3 см корня имбиря в горшок с 180 мл воды и кипятите в течение 5 минут. Coar, пусть прохладно и пейте до 3 раз в день;
- Сжатие Имбирь для ревматизма: натереть имбирь и нанести на больной участок, накрыть марлей и оставить действовать в течение 20 минут.
3. Употребляет ли имбирь больной?
При употреблении в избытке имбирь может вызвать боли в желудке у людей с чувствительным желудком, детьми, а также может вызывать сонливость. Кроме того, это не указывается для людей, принимающих антикоагулянтные препараты.
4. Подходит ли имбирь к крови?
Да, употребление имбиря на регулярной основе помогает «настраивать» кровь, например, быть полезной в случае высокого кровяного давления, но ее следует избегать людьми, принимающими лекарства, такие как варфарин, потому что они могут разжижать кровь, способствуя существованию кровотечение.
5. Имбирь увеличивает давление?
Люди с высоким кровяным давлением и с использованием лекарств для контроля давления должны потреблять только имбирь в соответствии с медицинскими рекомендациями, так как это может повлиять на действие лекарства, неконтролируемое давление.
6. Имбинец повышает иммунитет?
Да, потребление имбирных порошков, хлопьев и имбирного чая улучшает реакцию организма на инфекции, поэтому, к примеру, это отличный союзник против простуды и гриппа.
7. Есть ли имбирь?
Корень имбиря имеет стимулирующее действие и, следовательно, может помочь увеличить обмен веществ и, следовательно, затраты энергии на организм, но полезно только похудеть, если человек диет и физическая активность.
Информация о питании имбирем
| компоненты | Количество на 100 г |
| мощность | 80 калорий |
| белок | 1, 8 г |
| жиры | 0, 8 г |
| углеводы | 18 г |
| волокна | 2 г |
| Витамин С | 5 мг |
| калий | 415 мг |
Рецепты имбиря
Имбирь можно использовать в сладких и соленых рецептах. Мелко нарезанный или тертый корень можно использовать в соусах, квашеной капусте, томатном соусе и восточных блюдах. Измельченный, он может использоваться, например, в тортах, печенье, хлеб и горячие напитки.
1. Имбирная вода
Вода имбиря отлично подходит для того, чтобы придать воде больше вкуса, а также поможет вам сбросить вес.
Как это сделать: нарежьте имбирь и добавьте 1 литр воды и дайте постоять ночь. Возьмите в течение дня, без сахарирования.
2. Маринованный имбирь
ингредиенты
- 400 г имбиря
- 1/2 стакана сахара
- 1 стакан уксуса
- 3 чайные ложки соли
- 1 стеклянный контейнер приблизительно 1/2 литра с крышкой
Способ приготовления
Очистите имбирь, а затем нарежьте, оставив ломтики тонкие и длинные. Приготовьте только в кипящей воде, а затем оставьте естественно остыть. Затем вы должны добавить другие ингредиенты и принести в огонь, чтобы приготовить в течение примерно 5 минут после поднятия кипения на медленном огне. После этого вы должны хранить имбирь в стеклянном контейнере не менее чем за 2 дня до употребления.
Этот домашний имбирный консервант длится около 6 месяцев, если его хранить в холодильнике.
3. Лимонный сок с имбирем и мятой
Этот рецепт прост в приготовлении и может быть хорошим выбором для охлаждения.
ингредиенты
- 1 столовая ложка лимонной цедры
- 300 мл лимонного сока
- 1 столовая ложка имбиря с кожурой
- 1 чашка мяты
- 150 мл теплой воды
- 1200 мл холодной воды
- 250 г сахара
Способ приготовления
Сначала подготовьте мятой чай с листьями и горячей водой, а затем измельчите все ингредиенты в блендере, процедите и подавайте мороженое.
4. Мясное мясо с имбирным соусом
Этот рецепт прост, вкусен и может быть использован для сопровождения макаронных изделий, например, набивки или обжаренного перца.
ингредиенты
- 500 г молотого говядины
- 2 спелых помидора
- 1 лук
- 1/2 красный перец
- петрушка и лук по вкусу
- соль и молотый имбирь по вкусу
- 5 зубчиков чеснока, измельченных
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 300 мл воды
Способ приготовления
Положите чеснок и лук в кастрюлю вместе с небольшим маслом или оливковым маслом до золотистого цвета. Добавьте мясо и дайте ему коричневый цвет в течение нескольких минут, постоянно помешивая. Постепенно добавьте 150 мл воды и других ингредиентов, пока карма не начнет готовить и не набирать вкус. Проверьте, что мясо хорошо готовит и добавляет оставшуюся воду, оставляя на среднем огне около 20 минут или пока мясо не будет хорошо приготовлено.
