Камень почек должен быть изготовлен в соответствии с типом камня, образованного в почках, но большинство камней образуются из солей и минералов, в основном из солей кальция и оксалата или мочевой кислоты.
Основными причинами образования камней в почках являются диета с низким содержанием минералов, низкое потребление воды, использование добавок кальция, ожирение и избыточные продукты, богатые оксалатами, такими как шпинат и свекла. Таким образом, следует принять следующие меры предосторожности:
1. Избегайте продуктов, богатых оксалатами
Избыток оксалата является основной причиной камней оксалата кальция, поэтому важно избегать таких продуктов, как шпинат, клубника, свекла, шоколад, кофе, черный чай, кола, соя, перец, какао-порошок и масличные семена, такие как орехи или орехи. См. Полный список продуктов, богатых оксалатами.
2. Избегайте использования витаминов С и кальция
Тело превращает часть витамина С в оксалат, увеличивая шансы на образование камней в почках. Поскольку витамин С легко встречается в свежих овощах и фруктах, следует избегать добавления капсул или шипучих таблеток.
С другой стороны, добавка кальция также может стимулировать выработку камней, потому что избыток кальция фильтруется почками и выделяется мочой.
3. Избегайте избыточной соли
Избыточная соль в организме стимулирует увеличение кальция в почках, потому что эти минералы должны быть в равновесии во время фильтрации крови для производства мочи.
Таким образом, избегайте использования белой соли и богатых солью продуктов, таких как кубики и порошкообразные специи, лапши быстрого приготовления, сушеные супы, готовые замороженные продукты, фаст-фуд и обработанные мясные блюда, такие как гамбургер, колбаса, колбаса, ветчина, бекон, копченое мясо, болонья и салями.
4. Продукты, богатые мочевой кислотой
Для тех, у кого есть камни в почках, образованные мочевой кислотой, вы должны избегать переедания таких продуктов, как мясо вообще, курица, рыба, печень, желудок и другие внутренние органы и алкогольные напитки.
Это связано с тем, что богатые белками продукты, которые в основном относятся к животному происхождению, богаты мочевой кислотой и могут стимулировать образование большего количества камней. Узнайте, что есть, чтобы контролировать мочевую кислоту.
Посмотрите следующее видео и посмотрите, что есть, чтобы избежать камней в почках:
Чтобы узнать, как определить кризис, см. Симптомы камней в почках.
