Лучшие продукты, которые нужно съесть в случае боли в желудке, - это вареные овощи, такие как морковь или чучу, фруктовые соки, вареные или жареные фрукты, суп или теплые супы и избегайте сырых продуктов, таких как салаты и очень жирные, которые сложнее есть. переваривать. Кроме того, салат-латук, аройейра или ромашковые чаи, например, обладают лечебными успокаивающими свойствами, которые помогают облегчить боль в желудке.
Если боль в желудке проходит более двух дней, рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы диагностировать причину боли, которая может быть гастритом или язвой в желудке, например, и ее следует лечить должным образом, принимая лекарство часто.
Меню для боли в желудке
Предложение диеты в случае боли в желудке может быть:
| завтрак | салат-латук и ромашка или болло-чай с 2 тостами |
| обед | 1 тарелка куриного супа и 1 запеченная груша на десерт |
| закуска | Чай Holy Thorn со звездой аниса и 1/2 французского тоста с желе. |
| ужин | Морковный крем и 1 запеченное яблоко. |
Хотя боль в желудке уменьшает аппетит, важно есть небольшие частые приемы пищи, например, каждые 3 часа, потому что слишком долго без пищи может привести к тому, что желудок высвободит кислоту, когда она пуста, что усугубит боль. См. Другие чаи, которые вы можете использовать в: 3 чаях для улучшения пищеварения.
Что не есть на желудке
Когда есть боль в желудке, не рекомендуется есть жирные продукты или что может усугубить любое воспаление в желудке, например:
- Кофе, черный чай и напитки с кофеином;
- Алкогольные напитки;
- Жаркое, как закусочная;
- Сосиски, такие как чоризо, мортаделла
- Молоко и жирные производные;
- Маргарин и масло.
Кроме того, чтобы избежать этих продуктов, важно также избегать стресса и не курить, потому что это может ухудшить боль в желудке.
Узнайте больше:
- Боль в желудке
- Домашнее средство от боли в желудке
