ПОСЛЕ ТОГО, КАК ГИМНАСТИКА ЗНАЕТ, ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ТВЕРДЫМ - ДИЕТА И ПИТАНИЕ

После того, как гимнастика знает, что есть, чтобы быть твердым



Выбор редакции
meliloto
meliloto
После занятий в спортзале, бодибилдинга или даже бега, есть фруктовый салат, смешанный с низким содержанием жира йогурта, и небольшая гранола может помочь сохранить все жесткое, потому что это еда, богатая белком белка и углеводами, идеальная для восстановления мышц. Другим хорошим послеобеденным питанием может быть: Фруктовый витамин с соевым молоком, Чаша асаи, Йогурт с фруктами, Салат из тунца, Eggnog с яйцом, йогуртом и сахаром, Яичница. После завершения физических упражнений уст