Синдром пустого гнезда характеризуется чрезмерными страданиями, связанными с потерей роли родительской функции, отъездом детей из дома, когда они ходят в школу, когда они вступают в брак или идут жить в одиночку.
Этот синдром, по-видимому, связан с культурой, то есть в культурах, где люди, особенно женщины, занимаются исключительно воспитанием детей, оставляя их дома, вызывая больше страданий и одиночества в отношении культур, где женщины работать и выполнять другие действия в своей жизни.
Люди в период, когда дети уходят из дома, часто сталкиваются с другими изменениями в своем жизненном цикле, такими как выход на пенсию или ранняя менопауза у женщин, что может усугубить чувства депрессии и низкой самооценки.
Каковы признаки и симптомы
Родители, страдающие от синдрома пустого гнезда, обычно проявляют симптомы зависимости, страдания и печали, связанные с депрессивными симптомами, потеря роли опекунов, особенно у женщин, которые посвящают свою жизнь исключительно воспитанию детей. им очень трудно их увидеть. Узнайте, как отличить печаль от депрессии.
В некоторых исследованиях утверждается, что матери страдают больше, чем родители, когда их дети уходят из дома, потому что они более преданы им, а их самоуважение снижается, потому что они чувствуют, что они больше не полезны.
Что нужно сделать
Сцена, где дети выходят из дома, может быть очень трудной для некоторых людей, однако есть некоторые способы справиться с ситуацией:
1. Примите момент
Нужно принять уход детей из дома, не сравнивая этот этап с самой сценой, когда они покидают своих родителей. Вместо этого родители должны помочь ребенку в это время перемен, чтобы он смог добиться успеха в этой новой фазе.
2. Поддерживать контакт
Хотя дети больше не живут дома, это не означает, что они не продолжают посещать родительский дом. Родители могут оставаться рядом со своими детьми, даже если они живут отдельно, посещают, совершают телефонные звонки или комбинируют прогулки.
3. Ищите помощь
Если родителям трудно преодолеть этот этап, им следует обратиться за помощью и поддержкой от семьи и друзей. Люди с этим синдромом могут даже нуждаться в лечении, и для этого им следует обратиться к врачу или терапевту.
4. Практические занятия
Как правило, в период, когда дети живут дома, родители немного теряют качество жизни, потому что они отказываются от некоторых видов деятельности, которые им нравятся, имеют меньшее время в качестве пары и даже времени для себя.
Таким образом, с дополнительным временем и энергией вы можете потратить больше времени на сопряжение или даже выполнить отложенную деятельность, например, посещение тренажерного зала, обучение живописи или воспроизведение музыкального инструмента.
