Отличное домашнее средство для усталого ума - это авокадо, но мята также отлично подходит для расслабления и в то же время дает энергию, необходимую для лечения умственной усталости.
Витамин для усталого ума
Домашнее средство для усталого ума с авокадо богато витаминами, белками и минералами, которые укрепляют мозг в умственной работе, а также помогают в производстве энергии, особенно у детей и подростков.
ингредиенты
- 1 авокадо
- 2 столовые ложки сахара
- 1 стакан холодного молока
Способ приготовления
Взбивайте авокадо с косточкой и другие ингредиенты в блендере до получения однородной пасты. Затем вылейте в контейнер и поставьте в холодильник на 30 минут, затем поедайте.
Хорошим советом является съесть натуральные фрукты после еды или сделать витамин.
Домашнее средство для усталого ума с мятой
Хорошим домашним средством для усталого ума является чай из мяты, потому что он содержит много витаминов и минералов, которые помогают увеличить энергию тела, уменьшая дискомфорт усталого ума.
ингредиенты
- 10 г листьев мяты
- 500 мл воды
Способ приготовления
Положите листья мяты кипятить с водой на 10 минут. Затем дайте остыть, процедить и выпить 4 чашки в день, пока усталость не уменьшится.
Посмотрите это видео, чтобы узнать, что еще вы можете сделать, чтобы улучшить способность мозга:
