Гуабироба, также известная как габироба или гуабиробба-до-кампо, - это плод со сладким и мягким вкусом, из той же семьи гуавы, и встречается главным образом в Гояс, известном своими эффектами снижения холестерина.
Это преимущество в основном связано с тем, что гуабироба обладает высоким содержанием клетчатки и имеет мало калорий, что помогает контролировать уровень сахара в крови и уровень холестерина. Кроме того, этот плод приносит такие преимущества, как:
- Болевой запор и диарея, богатые клетчаткой и водой;
- Предотвратите анемию путем содержания железа;
- Предотвратите такие заболевания, как грипп, атеросклероз и рак, будучи богатыми антиоксидантами, такими как витамин С и фенольные соединения;
- Повысить диспозицию и производство энергии в организме, поскольку она содержит витамины комплекса B;
- Предотвратите остеопороз, потому что он богат кальцием;
- Помогите похудеть, давая больше сытости из-за его содержания воды и волокон.
В народной медицине гуабироба также помогает уменьшить симптомы инфекции мочевых путей и проблем с мочевым пузырем, а также бороться с диареей.
Чай Guabiroba для инфекции мочевыводящих путей
Чай Guabiroba широко используется для борьбы с инфекциями мочевого пузыря и мочевого пузыря, и производится в пропорции 30 г листьев и фруктовых пилингов на каждые 500 мл воды. Вы должны положить воду до кипения, выключить огонь и добавить листья и кожуры, задувая кастрюлю в течение примерно 10 минут.
Следует пить чай без добавления сахара, а рекомендация - 2 чашки в день. См. Другие чаи, которые также борются с инфекцией мочевых путей.
Информация о питании
В следующей таблице приведена информация о питании для 1 гуабироба, которая весит около 200 г.
| питательный | 1 гуабироба (200 г) |
| мощность | 121 ккал |
| белок | 3 г |
| углевод | 26, 4 г |
| жир | 1, 9 г |
| волокна | 1, 5 г |
| железо | 6 мг |
| кальций | 72 мг |
| Vit. B3 (ниацин) | 0, 95 мг |
| Витамин С | 62 мг |
Гуабироба может потребляться свежей или в виде соков, витаминов и добавляться в рецепты, такие как мороженое и десерты.
