Йод предотвращает бесплодие и проблемы с щитовидной железой

Йод является важным минералом для организма, поскольку он выполняет функции:

• Предотвратите проблемы с щитовидной железой, такие как гипертиреоз, зоб и рак;
• Предотвратить бесплодие у женщин, поскольку оно поддерживает адекватное производство гормонов щитовидной железы;
• Предотвратите рак предстательной железы, молочной железы, матки и яичников;
• Предотвращение повышенного кровяного давления у беременных женщин;
• Предотвратите умственные недостатки у плода;
• Предотвратите такие заболевания, как диабет, проблемы с сердцем и сердечный приступ;
• Боевые инфекции, вызванные грибами и бактериями.

Кроме того, йод-кремы можно наносить на кожу для борьбы и профилактики инфекций, улучшения заживления ран во рту во время химиотерапии и лечения ран и язв у диабетиков.

Рекомендуемое количество

Рекомендуемое количество йода в день зависит от возраста, как показано в следующей таблице:

Дозировка йода всегда должна проводиться под медицинским руководством и обычно рекомендуется в случаях дефицита этого минерала, зоба, гипертиреоза и рака щитовидной железы. Смотрите, что есть, чтобы регулировать щитовидную железу.

Побочные эффекты и противопоказания

В общем, йод безопасен для здоровья, но избыточное количество этого минерала может вызвать тошноту, боль в желудке, головную боль, насморк и диарею. У более чувствительных людей это может вызвать отек губ, лихорадку, боль в суставах, зуд, кровотечение и смерть.

Таким образом, добавление йода не должно превышать 1100 мкг в день у взрослых взрослых, а нижние дозы должны быть назначены для младенцев и детей и должны предоставляться только по медицинским рекомендациям.

Продукты, богатые йодом

В следующей таблице представлены продукты, богатые йодом, и количество этого минерала в 100 г каждой пищи.

В дополнение к этим продуктам, соль в Бразилии обогащена йодом, мерой, которая помогает предотвратить дефицит питательных веществ и проблемы со здоровьем, такие как зоб.

См. 7 Признаки, что у вас могут быть проблемы с щитовидной железой, чтобы начать лечение быстро.