Для тонких и сжигания жиров следует принимать 2 капсулы или 2 чайные ложки сафлорового масла в день, предпочтительно за полчаса до или после основного приема пищи или по указанию диетолога.
Сафлоровое масло, которое также известно как шафран-ублюдок, извлекается из семян растения Carthamus tinctorius и может быть найдено в магазинах натуральных продуктов и пищевых добавок с ценами от 24 до 65 реалов.
Что это для
Сафлоровое масло обладает следующими преимуществами для здоровья:
- Помогая похудеть, задерживая опорожнение желудка, продлевая ощущение сытости;
- Действуйте как противовоспалительное, потому что оно богато омега-9 и витамином Е;
- Помогает снизить уровень глюкозы в крови, помогая контролировать диабет типа 2;
- Снижение высокого кровяного давления путем улучшения кровообращения;
- Уменьшите плохой холестерин, будучи богатым фитостеринами.
Однако важно помнить, что эти эффекты достигаются только при потреблении сафлорового масла наряду со здоровым питанием и частыми практиками физической активности.
Масло сафлора полезно для волос
В дополнение к своим преимуществам для здоровья в целом, сафлоровое масло можно также использовать для обработки сухих и ломких волос, потому что оно богато витаминами А, Е и антиоксидантными жирами, которые действуют для поддержания здоровья волос и кожи.
Чтобы достичь своих преимуществ, вы должны медленно массировать кожу головы сафлоровым маслом, так как это активирует местную циркуляцию крови и заставляет корень волос поглощать масло, оставляя проводы сильнее и стимулируя их рост. Для тела масло действует как естественный увлажняющий крем, быстро впитывается кожей и помогает предотвратить появление морщин и целлюлита. Также посмотрите, как использовать масло Бару, чтобы похудеть и увлажнить кожу и волосы.
Противопоказания и побочные эффекты
Масло сафлора не имеет противопоказаний, но его должны принимать только дети, пожилые люди, беременные женщины и кормящие грудью в соответствии с рекомендациями врача или диетолога.
Кроме того, их избыточное потребление может вызвать проблемы, такие как повышенное воспаление в организме, артрит, депрессия и снижение хорошего холестерина из-за их высокого уровня омега-6.
Кокосовое масло также богато антиоксидантами и помогает в потере веса, поэтому см., Как использовать кокосовое масло в капсулах.
