Детское питание

Питание ребенка должно быть сбалансировано с потреблением цельных зерен, фруктов, овощей, рыбы, мяса и яйца, чтобы у детей были все питательные вещества, обеспечивающие надлежащее функционирование организма и здоровое развитие.

Кормление младенцев в возрасте до 6 месяцев должно проводиться только с грудным молоком или формулой, и после этого возраста они начинают вводить пищу небольшими порциями, иногда также начинают вводить новые продукты после 4 месяцев жизнь. После 1 года ребенок уже может проводить семейную диету, но важно иметь здоровое детское питание .

Меню детского питания

Хорошим примером кормления детей является:

• Завтрак - цельное зерно с фруктами и молоком.
• Сортировка - 1 хлеб с сырными минами и апельсиновый сок.
• Обед - 1 мешочек с рисом и салатом и 1 фруктовый десерт.
• Закуска - 1 йогурт и 1 плод.
• Ужин - Рыбное тушеное мясо с картофельным пюре и овощами и десертом 1 фрукты.

В течение дня важно пить воду около 1 литра в день. Конфеты, безалкогольные напитки, пирожные и конфеты могут делать много детской пищи, но их нужно потреблять в умеренных количествах и разрешать только 1-2 раза в неделю.

Младенческая пища от 6 месяцев до 1 года

Младенческая кормление от 6 месяцев до 1 года является очень важной фазой, так как до этого ребенок питается только молоком, а затем делает один проход для корма для полутвердых и твердых кормов в значительных суточных количествах.

Что ребенок может есть:

Через 6 месяцев вы можете начать давать свои детские продукты, такие как:

• без клейковин зерновой каши до 6 месяцев и с глютеном через 6 месяцев;
• овощной бульон с тыквой, картофелем, морковью;
• яблоко, груша, банан;
• рис, макароны, хлеб, печенье от 6 месяцев;
• мясо и рыба: начните с постного мяса, изначально просто попробовать суп;
• йогурт;
• Яйцо: желток через 9 месяцев и очищается через 12 месяцев;
• Бобовые, такие как фасоль, зерно, фава, чечевица, горох: от 11 месяцев.

Как начать размножение детского питания

Примером может быть несколько способов начать пищу у ребенка:

• в 4 месяца начинаются с каши без калорий без клейковин;
• на 4 с половиной месяца каша с фруктами;
• в 5 мес. овощного фонда;
• через 6 месяцев выпекали овощи с мясом;
• на 7 месяцев рис, макароны, хлеб, вафли;
• в 9 месяцев рыба, яичный желток, йогурт;
• в 11 месяцев бобовые, такие как бобы, зерна, фава, чечевица, горох;
• в 12 месяцев ребенок уже может начать есть, что остальная часть семьи ест.

Чтобы узнать, какой план диеты следует соблюдать в течение первого года, важно следовать совету вашего педиатра или диетолога.

Вот что делать, когда ваш ребенок не хочет есть:

Полезная ссылка:

• Кормление грудью от 0 до 12 месяцев