Сухость влагалища - естественное изменение интимной смазки, которое может вызвать много дискомфорта и жжения у женщины в течение дня, а также может вызвать боль во время тесного контакта.
Хотя это изменение чаще встречается в период менопаузы, из-за уменьшения гормонов, которые поддерживают вагинальную смазку, сухость также может возникать у молодых женщин, особенно при использовании оральных контрацептивов.
Тем не менее, существует несколько форм лечения, которые можно обсудить с гинекологом, и они могут помочь облегчить симптомы, позволив увеличить вагинальную смазку. Некоторые из этих вариантов включают:
1. Кремы для сушки влагалища
Женские несмазывающие кремы обычно являются первым вариантом лечения, рекомендованным гинекологом, и существуют разные типы:
- Вагинальные увлажняющие кремы : они создают смазочный и защитный слой вагинальной флоры, который остается в течение нескольких часов или дней, снимая симптомы без использования гормонов или представляя побочные эффекты;
- Низкие дозы эстрадиола кремов, таких как Premarin или Ovestrion: применяются в вагинальном канале, чтобы стимулировать естественную смазку женщины через эффект эстрогена и, следовательно, более эффективны, чем увлажнители без гормонов.
Эти кремы можно наносить пальцем или аппликатором, который поставляется в упаковке, однако во многих случаях аппликатор может нанести крем очень глубоким, что затрудняет полную смазку всей стенки влагалища.
Обычные смазки для тесного контакта, такие как KY, Jontex или Prudence, также могут использоваться, но только во время полового акта, для увеличения смазки. Вазелину следует, по возможности, избегать, потому что это продукт на масляной основе, который способствует возникновению инфекций.
2. Эстрогеновые таблетки
Таблетки на основе эстрогена, такие как Ovestrion или Evista, похожи на противозачаточные таблетки и работают, увеличивая количество этого гормона в организме. Таким образом, можно стимулировать естественную смазку, снимая вагинальную сухость.
Хотя эти средства хорошо работают и эффективны, как увлажнители, они могут иметь некоторые побочные эффекты, такие как головная боль, тошнота и даже повышенный риск тромбоза, например. Поэтому эти таблетки следует использовать только при консультации гинеколога.
3. Пищевые добавки
Использование некоторых пищевых добавок может помочь улучшить вагинальную смазку. Некоторые из наиболее рекомендуемых включают:
- Витамин Е : этот витамин увеличивает количество крови в стенках влагалища, улучшая местную смазку. Чтобы быть эффективными, дозы должны составлять от 50 до 400 МЕ в день. Эффекты обычно наблюдаются примерно через 1 месяц после начала использования;
- Витамин D : это дополнение, которое снижает рН влагалища и, следовательно, снижает сухость, связанную с повышением рН;
- Мака : это лекарственное растение, которое увеличивает количество эстрогенов в организме, улучшая вагинальную смазку. Обычно рекомендуемая доза составляет 2 г в день.
В идеале, эти добавки должны быть рекомендованы диетологом или натуропатом, чтобы получить наилучшие результаты. Этот вид лечения все еще может быть связан с любым другим методом лечения сухости влагалища.
4. Диета с фитоэстрогенами
Фитоэстрогены представляют собой вещества, сходные с гормоном эстрогена, находящегося в пище, и поэтому его можно принимать в гормоноподобное действие в организме, стимулируя смазку.
Некоторые примеры этого вида продуктов включают, например, льняное семя, соевые бобы, тофу, ямс, ростки люцерны, семена ячменя и тыквы. Хороший совет - проконсультироваться с диетологом, чтобы сделать более богатую и сбалансированную диету этих веществ. Вот несколько примеров с нашим диетологом:
