Чтобы получить коричневую кожу без риска солнечных ожогов и даже рака кожи, рекомендуется носить солнцезащитный крем по всему телу, включая уши, руки и ноги, за 30 минут до воздействия солнца,
Можно также загорать даже с помощью солнцезащитного крема, и таким образом цвет остается надолго, предотвращая отслаивание, которое обычно происходит, когда кожа ударяется ультрафиолетовыми лучами.
Лучшее время, чтобы поймать солнце
Самое безопасное время, чтобы поймать солнце:
- Утром, до 10 часов, и
- В конце дня, после 4:00 вечера.
В более теплые времена дня (между 9 утра и 4 вечера) наблюдается большая эмиссия ультрафиолетовых лучей, которые, как известно, вызывают рак кожи, и поэтому не рекомендуется при воздействии на солнце в это время.
Вот отличный выбор соков: морковный сок для коричневого цвета кожи.
Советы по защите от солнца в самые жаркие времена дня
Некоторые советы по защите от солнца между 10 и 16 часами:
1. Не оставайтесь на солнце, попадая под зонтик, но не останавливает прохождение ультрафиолетовых лучей, которые также отражаются на песке или воде. Идеал заключается в том, чтобы убежать от солнца, например, в киоске или ресторане;
2. Наденьте шляпу и солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза и лицо от солнечных лучей;
3. Еда. Пейте много жидкостей, таких как вода, кокосовая вода или фруктовые соки, избегайте употребления алкогольных напитков и глотайте свежие продукты, такие как сырые салаты и мясо на гриле, предпочтительно без соусов.
Следуя этим мерам предосторожности, можно получить загар, не подвергая риску свое здоровье. Но важно помнить, что дети никогда не должны подвергаться воздействию солнца для принятия солнечных ванн и всякий раз, когда они играют на солнце, ответственные должны пройти солнцезащитный крем и принять все меры для его защиты.
Уход за солнцем
В конце дня важно принять хорошую ванну, используя холодную воду и небольшое количество жидкого мыла для сухой кожи. Затем использование лосьона после солнца и увлажняющего крема помогает успокоить кожу, увлажнить и предотвратить отслаивание, сохраняя загар дольше.
Чтобы обеспечить красивый и долговременный загар, рекомендуется использовать 30-факторный солнцезащитный крем в рекомендуемые времена и диету, богатую красными и апельсиновыми продуктами, например, томат, морковь, папайю и клубнику.
Кроме того, для обеспечения большей защиты кожи можно также использовать солнцезащитный крем для напитков, витаминный сок, который защищает кожу от повреждений, вызванных солнечной радиацией. Узнайте все об этом продукте в разделе «Как работает солнцезащитный крем».
