Антиоксиданты - это молекулы, способные нейтрализовать свободные радикалы, которые атакуют и атакуют организм, нарушая его надлежащее функционирование, приводя к преждевременному старению и увеличивая риск развития таких заболеваний, как рак, диабет и другие.
Таким образом, когда антиоксиданты связываются с этими свободными радикалами, они нейтрализуют их и предотвращают их повреждение. Антиоксиданты можно найти в различных продуктах питания, добавках, соках и даже косметике, а также в чаях.
1. Гранатовый чай
Гранат - это плод, который можно использовать в качестве лекарственного растения, поскольку он обладает мощным антиоксидантным действием из-за вещества в его составе, называемого эллагиновой кислотой. Знайте все преимущества граната.
ингредиенты
- 10 г гранатовой кожуры;
- 1 стакан кипятка.
Способ приготовления
Чтобы приготовить этот чай, 10 грамм гранатовой кожуры следует положить в кипящую воду и оставить стоять около 10 минут при закрытом контейнере. После этого вы должны напрягать жидкость и пить 2-3 раза в день.
Матча чай
Матча чай готовят из более молодых листьев зеленого чая, которые имеют самые концентрированные вещества с антиоксидантными свойствами. Кроме того, этот чай также обладает термогенными свойствами, что способствует сжиганию калорий, помогая похудеть. Посмотрите другие преимущества чая Matcha.
ингредиенты
- 1 чайная ложка порошка Matcha;
- 100 мл воды.
Способ приготовления
Нагрейте воду до кипения, удалите с огня и слегка остудите. Затем поместите порошок Matcha в чашку и добавьте воду до полного растворения порошка. Чтобы аромат чая не становился настолько сильным, можно добавить немного воды, чтобы разбавить смесь.
Другие ингредиенты, такие как корицу или имбирь, можно добавлять для улучшения вкуса чая и улучшения его свойств.
3. Белый чай боярышника
White Hawthorn, также известный как Pilriteiro, обладает сосудорасширяющими, расслабляющими и антиоксидантными свойствами. Посмотрите все преимущества этого завода.
ингредиенты
- 1 чайная ложка цветов Пиррита;
- 1 стакан воды.
Способ приготовления
Чтобы приготовить этот чай, просто кипятите воду и поставьте травы, дайте ей постоять около 10 минут с закрытым контейнером. Затем чай нужно варить и можно выпить около 3 раз в день.
4. Куркумный чай
Это растение обладает антиоксидантными свойствами и отлично подходит для снижения уровня холестерина. Кроме того, он также обладает детоксицирующими, бактерицидными, противовоспалительными, противораковыми свойствами и отлично подходит для улучшения пищеварения.
ингредиенты
- 15 г куркумы корневища;
- 750 мл воды.
Способ приготовления
Поместите куркумы корневища в кастрюлю и добавьте воду, накройте кастрюлю и дайте подняться до кипения. Затем опустите тепло и оставьте при этой температуре в течение 15-20 минут. Наконец, просто процедите и выпейте половину чашки, примерно 3 раза в день.
5. Имбирный чай
Имбирь, в дополнение к антиоксидантным свойствам, также является отличным вариантом для похудения, поскольку он является мочегонным и термогенным. См. Больше преимуществ имбиря.
ингредиенты
- 2 см свежего имбиря;
- 1 литр воды.
Способ приготовления
Положите воду и нарежьте имбирь на куски в кастрюлю и дайте ей варить около 10 минут. Удалите с огня, слегка остудите, а затем процедите и выпейте, примерно 3 раза в день.
6. Азиатский игристый чай
Asian Spark - это растение с антиоксидантным, противовоспалительным и анксиолитическим действием, которое может быть использовано для ускорения заживления, профилактики варикозных вен и геморроя, уменьшения воспаления, улучшения внешнего вида морщин, укрепления памяти, уменьшения беспокойства и улучшения сон. Узнайте больше об этом лекарственном растении.
ингредиенты
- 1 чайная ложка азиатской искры;
- 1 чашка воды чай.
Способ приготовления
Чтобы приготовить этот чай, просто кипятите воду и поставьте травы, дайте ей постоять около 10 минут с закрытым контейнером. Затем чай нужно варить и можно выпить около 3 раз в день.
