Невозможное заболевание, также известное как хроническое заболевание, может возникнуть неожиданно, чаще всего оказывающее негативное и подавляющее влияние на жизнь человека.
Нелегко жить с необходимостью принимать лекарства весь день или с необходимостью помощи, чтобы выполнять повседневные задачи, но чтобы лучше жить с болезнью, существуют определенные физические и умственные установки, которые могут оказать большую помощь, Итак, некоторые советы, которые помогут вам лучше справиться с этой болезнью, могут быть следующими:
1. Лицом к проблеме и знать болезнь
Привыкать к болезни и справляться с ней может стать первым шагом в обучении жить с болезнью. Много раз мы склонны игнорировать болезнь и ее последствия, однако это только откладывает неизбежное и в конечном итоге вызывает больше стресса и страдания в долгосрочной перспективе.
Поэтому, будучи настороже о том, что происходит, тщательно исследуя болезнь и глядя на то, какие варианты лечения доступны, - это отношения, которые могут иметь большое значение, помогая вам справиться. Кроме того, еще один вариант - связаться с другими людьми, у которых также есть болезнь, потому что их показания могут быть полезными, утешительными и очень полезными.
Сбор информации о болезни, будь то через книги, интернет или даже специалистов, является важной частью процесса принятия, поскольку он помогает понять, понять и принять болезнь. Помните и принимайте, что ваша жизнь изменилась, но это еще не конец.
2. Найти баланс и благополучие
Поиск баланса имеет решающее значение после принятия болезни, потому что, хотя болезнь может нанести ущерб образу жизни и физическим способностям, она должна помнить, что ваши умственные и эмоциональные способности не были затронуты. Например, вы не сможете двигать рукой, но вы все равно можете думать, организовывать, слушать, беспокоиться, улыбаться и быть друзьями.
Кроме того, вы должны также сбалансированным образом интегрировать любые изменения в вашем образе жизни, которые могут принести болезни, например, медикаменты, ежедневный уход или физиотерапия. Хотя болезнь может изменить большинство жизненных обстоятельств, она не должна контролировать вашу жизнь, ваши мысли и ваши эмоции. Только так и с этой мыслью вы сможете найти правильный баланс, который поможет вам здорово жить с болезнью.
3. Восстановите контроль над своей жизнью
После решения проблемы и нахождения баланса в вашей жизни, пришло время восстановить контроль. Начните с поиска того, что вы больше не можете делать, и принимаете решения: если вы все еще можете и должны делать или хотите продолжать делать это, даже если это означает делать это по-другому. Например, если вы перестанете махать одним из ваших рук и больше не можете завязывать шнурки, вы можете отказаться от ношения кроссов или шнурок, вы можете попросить помощи у кого-то, кто делает это, или вы можете научиться связывать кружево только одной рукой. Поэтому вы всегда должны устанавливать (разумные) цели, которые, по вашему мнению, вы можете достичь, даже если это требует времени и требует некоторой преданности делу. Ибо это даст чувство удовлетворения и поможет восстановить уверенность в себе.
Таким образом, принципиально не жить сосредоточенно только на болезни, а делать ставки на действия, которые вы можете играть, и которые дают вам удовольствие, например, слушать музыку, читать книгу, принимать расслабляющую ванну, писать письма или стихи, рисовать, играть на музыкальном инструменте, поговорите с хорошим другом, среди прочих. Эти действия помогают как телу, так и разуму, поскольку они способствуют расслаблению и приятным моментам, которые помогают вам лучше жить и снижать стресс. Кроме того, помните, что друзья и семья всегда хорошие слушатели, с которыми вы можете говорить о своих проблемах, страхах, ожиданиях и неуверенности, но помните, что визиты предназначены не только для разговоров о болезни, и поэтому важно нарисовать чтобы говорить об этом.
Учиться жить с болезнью - это деликатный и трудоемкий процесс, требующий больших усилий и самоотверженности. Но важно никогда не терять надежду и полагать, что со временем улучшения будут заметны и что завтра будет не так сложно, как сегодня.
