Лечение депрессии обычно проводится с помощью антидепрессантов, таких как флуоксетин или пароксетин, например, а также сеансы психотерапии с психологом. Также очень важно дополнить лечение альтернативными и естественными методами лечения, такими как досуг, выходить на улицу, читать или заниматься медитацией, чтобы повысить благополучие и чувство удовольствия.
Любой врач может направлять лечение депрессией либо SUS, либо частным, однако рекомендуется следить за психиатром, который является врачом-специалистом, который может лучше оценить симптомы и указать лучшие альтернативы. Поэтому при наличии признаков и симптомов, указывающих на постоянную грусть или отсутствие удовольствия для повседневной деятельности, очень важно поговорить с врачом. Проверьте основные симптомы, которые могут указывать на депрессию.
Не существует точного времени для лечения депрессии, поэтому некоторые люди улучшаются через несколько месяцев, другие должны лечить в течение многих лет, потому что такие ситуации, как причина, тяжесть и интенсивность симптомов, а также возможность и желание человека следовать правильно влияют на каждый случай.
Когда указаны средства правовой защиты
Например, антидепрессанты, такие как флуоксетин, сертралин, амтриптилин, нортриптилин, пароксетин или циталопрам, показаны практически для всех случаев депрессии, особенно умеренных или тяжелых. Они важны, потому что они помогают восстановить важные нейротрансмиттеры мозга, которые отсутствуют в депрессии, такие как серотонин и норадреналин, которые улучшают настроение и самочувствие.
Поскольку существует несколько типов лекарств, лучшее для каждого случая указано врачом в соответствии с реакциями, которые они могут вызвать. Эффект средств правовой защиты возникает примерно через 3 месяца после его использования, который должен быть каждый день и предпочтительно в одно и то же время, чтобы эффект был удовлетворительным.
Время лечения также может варьироваться от человека к человеку, от примерно 6 месяцев до нескольких лет, поскольку депрессия улучшается очень индивидуально. Узнайте больше о наиболее часто используемых антидепрессантах и о том, как их принимать.
Психологическое лечение депрессии
Психотерапия помогает уменьшить эмоциональные трудности, стимулируя самосознание и устраняя внутренние конфликты. Одной только психотерапии может быть достаточно, чтобы лечить легкую депрессию, но это также важно, даже если это тяжелая депрессия или человек уже использует лекарство, потому что он помогает реорганизовать мысли, чувства и чувства радости.
Психотерапия должна проводиться психологом или психотерапевтом, который оценивает наилучший подход к потребностям человека. Например, когнитивно-поведенческая терапия или CBT является одним из видов психотерапии, широко используемым для снижения приступов тревоги или для контроля компульсивного или обсессивного поведения, характерного для ОКР.
Другие методы лечения
Хотя использование медикаментов и психотерапии являются основными формами лечения депрессии, другие альтернативы, которые могут быть указаны:
1. Естественное лечение
Естественное лечение депрессии помогает дополнять, но не заменяет лечение, в том числе:
- Питание продуктов, богатых омегой 3 : как лосось, тунец, сардины, семена чиаса или орехи, потому что омега-3 действует на мозг, помогая бороться с депрессией;
- Употребление продуктов, богатых витаминами B и D, такими как курица, индейка или яйцо, поскольку они помогают устранить физическую и умственную усталость;
- Пейте чай зверобоя Святого Иоанна или белый чай ивы в течение дня: они помогают успокаивать, увеличивая чувство благополучия;
- Пейте виноградный сок, яблоко и маракуйи: он помогает успокоиться, бороться с физической и умственной усталостью и депрессией. Вот как сделать этот сок в: Природное решение для депрессии.
В дополнение к этим советам важно, чтобы пациент выполнял регулярную физическую активность, такую как пилатес, умеренная ходьба или плавание, поскольку упражнение также стимулирует удовольствие и благополучие.
2. Альтернативное лечение
Альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, йога, рейки и медитация - отличные способы помочь в лечении депрессии, поскольку они способны обеспечить расслабление и самочувствие и могут быть полезны в борьбе с симптомами депрессии.
Кроме того, для снятия стресса и тревоги рекомендуется проводить досуг, например, чтение, рисование, танцы или прослушивание музыки.
3. Интерактивная программа депрексиса
Интерактивная программа, которая может быть доступна на мобильном телефоне, планшете или компьютере и одобрена ANVISA, также является вариантом лечения от депрессии. Эта программа состоит из самоанализа представленных симптомов и работает следующим образом:
- Человек регистрируется и имеет доступ, а затем возникают вопросы о том, как вы себя чувствуете,
- Взаимодействуя, человек отвечает, выбирая вариант, и
- Программа отвечает, предлагая решения повседневных проблем.
Интерактивный сеанс в этом приложении занимает около 30 минут и должен выполняться до 2 раз в неделю.
Чтобы получить доступ к информации о этой программе о депрессии, а также для оценки ваших симптомов и участия в лечении, вы должны купить программу и добавить свой номер CRM вашего врача.
Онлайн-программа Deprexis стоит около 1000 долларов США и длится 90 дней, но она не исключает необходимости принимать наркотики и делать психотерапию, но это хорошая помощь для дополнения лечения депрессивного состояния.
4. Электрошок
Этот вид лечения указывается только для очень тяжелых случаев депрессии, при которых улучшение с другими доступными методами не улучшилось и состоит в достижении контролируемых и безболезненных мозговых электрошоков, которые облегчают реорганизацию мозговой активности.
В дополнение к электросудорожной терапии другие современные методы лечения, такие как транскраниальная магнитная стимуляция и интенсивная стимуляция мозга, являются перспективными способами лечения трудноизвлекаемой депрессии. Узнайте больше о том, как производится электрическая стимуляция мозга и что она делает.
Признаки улучшения
Признаки улучшения депрессии обычно появляются примерно через 1 месяц после начала лечения и включают в себя меньше плача, больше оптимизма и большей готовности выполнять повседневную деятельность, например. Тем не менее, пациент не должен прекращать прием лекарства до назначения врача, если он чувствует себя лучше, поскольку лечение должно длиться от нескольких месяцев до одного года, или даже может ухудшиться состояние.
Признаки ухудшения
Признаки ухудшающейся депрессии включают в себя повышенный плач, грусть и отсутствие интереса к жизни, например, и возникают, как правило, когда пациент прекращает принимать наркотики, не сообщив врачу, потому что ему или ей лучше, или также в тяжелых случаях, когда необходимо отрегулировать лечение.
Важно помнить, что суицидальное желание или планирование являются серьезными признаками депрессии и указывают на необходимость госпитализации для более тщательного медицинского наблюдения. Проверьте некоторые признаки, которые могут указывать на суицидальное поведение.
