Лечение синдрома выгорания должно быть направлено психологом или психиатром и обычно делается путем комбинирования лекарств и терапии в течение 1-3 месяцев.
Синдром выгорания, который возникает, когда человек чувствует себя истощенным из-за чрезмерного стресса от работы, требует, чтобы пациент отдыхал, чтобы облегчить симптомы, такие как головные боли, сердцебиение и мышечные боли, например. Узнайте больше о симптомах синдрома выгорания.
Психологическое лечение
Психологическое лечение с психологом очень важно для тех, у кого синдром Burnout, потому что терапевт помогает пациенту найти стратегии борьбы со стрессом. Кроме того, консультации предоставляют человеку время, чтобы выпустить и обменяться опытом, которые помогут улучшить самопознание и повысить безопасность в своей работе.
Кроме того, на протяжении всего психологического лечения пациент находит некоторые стратегии
- Реорганизовать свою работу, например, сокращая часы работы или задачи, за которые вы отвечаете;
- Увеличивайте дружеские отношения, чтобы отвлечься от стресса работы;
- Например, расслабляющие мероприятия, такие как танцы, посещение фильмов или выход с друзьями;
- Например, физические упражнения, такие как ходьба или пилатес, освобождают накопленный стресс.
В идеале пациент должен одновременно выполнять различные методы, чтобы восстановление было быстрее и эффективнее.
Средства, которые могут быть использованы
Для лечения синдрома выгорания психиатр может указать, например, прием антидепрессантов, таких как сертралин или флуоксетин, чтобы помочь преодолеть чувство неполноценности и инвалидности и получить уверенность, которые являются основными симптомами, проявляемыми пациентами. Синдром выгорания.
Признаки улучшения
Когда пациент с синдромом ожога лечит правильно, могут появиться признаки улучшения, такие как повышенная работоспособность, повышенная уверенность и снижение частоты головных болей и усталости.
Кроме того, рабочий начинает получать более высокий доход на работе, повышая свое благосостояние.
Признаки ухудшения
Признаки ухудшения синдрома выгорания возникают, когда индивидуум не следует рекомендованному лечению и включает в себя полную потерю мотивации по отношению к занятию, в результате чего часто не хватает и развивается желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея и рвота, например.
В более тяжелых случаях у индивидуума может развиться депрессия и может потребоваться госпитализация, которая будет ежедневно оцениваться врачом.
