Ноги и ноги опухают во время беременности, потому что увеличивается количество жидкости и крови в организме и из-за давления, создаваемого маткой в лимфатических сосудах тазовой области. Обычно ноги и ноги начинают становиться более опухшими с 5-го месяца и становятся все более частыми в конце беременности.
Но после родов, также нормально, что ваши ноги и ноги становятся совсем опухшими, даже когда вы находитесь в больнице, чаще встречаются после кесарева сечения. В любом случае эти советы могут быть применены.
8 способов облегчить отечность ног во время беременности
Лучшие альтернативы:
- Пейте много воды, так как это улучшает функцию почек, уменьшая задержку жидкости;
- Носите отдыхающие носки, потому что они сжимают кровеносные сосуды, предотвращая припухлость;
- Проведите легкую прогулку ранним утром или поздним вечером, когда солнце станет слабее, потому что это улучшает кровообращение;
- Избегайте воздействия тепла и всякий раз, когда вы лежите, положите ноги на верхнюю подушку, чтобы облегчить возврат крови к сердцу;
- Пасхальный фруктовый сок с мятой: Взбить в блендере мякоть 1 маракуйи с 3 листьями мяты и 1/2 стакана воды. Отфильтруйте и скоро последуйте за ними;
- Ананасовый сок с лимонной травой: Взбить в блендере 3 кусочки ананаса с 1 листом измельченной лимонной травы. Фильтровать и пить вскоре после;
- Прополощите ножки солью с оранжевыми листьями: положите 20 листьев апельсина в 2 литра воды до кипения, а затем добавьте холодную воду до тех пор, пока раствор не станет теплым, а затем добавьте половину чашки крупной соли.
- Сделайте ошпаривающиеся ноги чередующимися между горячей и холодной водой. Вот что вы можете сделать в этом видео:
Если вы беременны или страдаете от опухших ног и ног, острую головную боль, головокружение и размытое или помутневшее зрение следует сообщать акушеру, потому что эти симптомы могут указывать на высокое кровяное давление, которое может быть опасно для матери и ребенка. Другим симптомом, который также следует сообщить врачу, является появление внезапного отек рук или ног.
Поскольку ноги раздуваются после родов
Попадание опухших ног после рождения является нормальным, и это происходит из-за экстравазации жидкости из кровеносных сосудов в самый поверхностный слой кожи. Это набухание длится от 7 до 10 дней и может быть смягчено, если женщина больше гуляет, выпивает много воды или, например, принимает мочегонный сок.
Кроме того, рекомендуется, чтобы недавняя мать сидела ногами выше тела, чтобы набухание постепенно уменьшалось. Размещение подушек или подушек под пяткой при лежании также является хорошим вариантом для естественной и естественной дезинфекции ног и ног.
