Питье 1 стакан вина в день помогает предотвратить сердечный приступ

Преимущества вина для здоровья в основном связаны с наличием ресвератрола, сильного антиоксиданта, который присутствует в виноградной коре, которая производит красное вино.

Основными преимуществами этого напитка для здоровья являются:

• Снизить риск атеросклероза, борясь с плохим холестролом;
• Снижение артериального давления путем расслабления кровеносных сосудов;
• Увеличить хороший холестерин ;
• Предотвратите тромбоз, инсульты и инсульты, поскольку это антиоксидант;
• Уменьшите риск сердечных проблем, таких как сердечный приступ, борясь с холестерином;
• Это помогает улучшить переваривание еды, поскольку она увеличивает выработку желудочного сока, стимулирует желчный пузырь и улучшает пищеварение углеводов.

Эти преимущества получаются из регулярного потребления красного вина, указывая на потребление от 1 до 2 стаканов по 125 мл в день. Виноградный сок также приносит пользу для здоровья, но алкоголь в вине увеличивает поглощение полезных веществ из этих фруктов.

Информация о питании

В следующей таблице приведена информация о питании, эквивалентная 100 г красного вина, белого вина и виноградного сока.

Чтобы избежать употребления алкоголя и получить преимущества винограда, нужно ежедневно потреблять красные винограды или выпивать от 200 до 400 мл виноградного сока в день.

Рецепт красного вина Сангрия

ингредиенты

• 2 чашки нарезанных кубиками фруктов (апельсин, груша, яблоко, клубника и лимон)
• 3 столовые ложки коричневого сахара
• ¼ чашки старого бренди или оранжевого ликера
• 1 палочка корицы
• 1 стебель мяты
• 1 бутылка красного вина

Способ приготовления

Смешайте кусочки фруктов с сахаром, коньяком или ликером и мятой. Слегка размалывайте плоды и оставляйте смесь на 2 часа. Поместите смесь в банку и добавьте бутылку вина и корицу. Позвольте заморозить или добавить измельченный лед и подавать. Если вы хотите, чтобы напиток имел более легкий вкус, добавьте 1 банку лимонной соды. Смотрите также, как приготовить Сагу с вином.

В дополнение к вину, см. Другие продукты, богатые антиоксидантами, которые хорошо делают сердце.