Как определить и контролировать высокое кровяное давление у пожилых людей

Гипертензия у пожилых людей должна контролироваться всякий раз, когда она обнаружена, поскольку высокое кровяное давление является важным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт. Вопреки распространенному мнению, высокое кровяное давление часто не вызывает никаких симптомов и действует молча в теле, предрасполагающем к осложнениям.

Часто бывает, что давление возрастает с возрастом, становясь более распространенным у пожилых людей, поэтому давление считается высоким, когда оно достигает 150 х 90 мм рт.ст., в отличие от молодых людей, когда оно достигает 140 х 90 мм рт.ст.

Несмотря на это, пожилым людям не следует пренебрегать, и когда давление уже проявляет признаки увеличения, важно изменить привычки, такие как уменьшение соли и физическая активность, и, когда они направлены, использовать лекарства, назначенные врачом, такие как Эналаприл или Лосартан, например.

Как обнаружить высокое кровяное давление у пожилых людей

Обычно гипертония у пожилых людей не вызывает симптомов, за исключением случаев, когда она внезапно неконтролируема, и диагноз может быть сделан путем измерения артериального давления обычным способом медсестрой или врачом, считающейся высокой, когда он достигает значений, равных или превышающих 150 х 90 мм рт.

Однако, когда есть сомнения относительно времени, которое увеличивается или действительно высока, также возможно выполнить некоторые диагностические тесты, такие как HBPM или мониторинг живого артериального давления, с несколькими недельными мерами на дому или в клинике здоровья, или через MAP, который является амбулаторным контролем артериального давления, путем размещения устройства, прикрепленного к телу в течение 2-3 дней, выполняя различные оценки в течение дня.

Вот как правильно измерить кровяное давление:

Почему давление у пожилых

Некоторые факторы риска гипертонии у пожилых людей включают:

• Возраст старше 65 лет;
• Семейная гипертония;
• Избыточный вес или ожирение;
• Диабет или высокий уровень холестерина и триглицеридов;
• Потребление алкогольных напитков и курение.

Кровяное давление имеет тенденцию возрастать по мере увеличения возраста, так как организм претерпевает некоторые изменения, такие как жесткость и микровыходы в стенках кровеносных сосудов, а также изменения гормонов в период менопаузы и большее ухудшение функции важных органов, таких как сердце и кровеносные сосуды. почек.

Поэтому очень важно сделать ежегодные ежегодные встречи с врачом общей практики, гериатрией или кардиологом, чтобы изменения были обнаружены как можно раньше.

Особенности пожилой гипертензии

В таблице ниже приведены особенности гипертонии у пожилых людей:

Значение высокого кровяного давления несколько отличается у пожилых людей, потому что считается естественным, что в этот период давление несколько выше.

Таким образом, идеальное давление для пожилых людей должно составлять до 120 х 80 мм рт.ст., но считается приемлемым до 149 х 89 мм рт.ст. Тем не менее, давление следует контролировать более строго и должно быть ниже 140 х 90 мм рт. Ст. Или 130 х 90 мм рт.ст. у пожилых людей, у которых есть другие заболевания, такие как диабет, почечная недостаточность или сердечные заболевания.

Как делается лечение?

Для лечения высокого кровяного давления у пожилых людей необходимо внести некоторые изменения в образ жизни, например:

• Пойдите к врачу каждые 3 месяца, чтобы оценить эффективность лечения;
• Уменьшение веса в случае избыточного веса;
• Снижение потребления алкоголя и прекращение курения;
• Сократите потребление соли и избегайте продуктов с высоким содержанием жира, таких как колбасы, закуски и готовые к употреблению продукты;
• Практикуйте аэробную физическую активность по крайней мере 3 раза в неделю. Посмотрите, какие упражнения лучше всего подходят для пожилых людей;
• Потребляйте продукты, богатые калием, магнием, кальцием и клетчаткой;
• Выполните некоторые методы релаксации, такие как йога или пилатес.

Лекарственная терапия также проводится, особенно в тех случаях, когда давление слишком велико или недостаточно уменьшено с изменениями образа жизни, произведенными с помощью препаратов, снижающих давление, а некоторые примеры включают диуретики, кальциевый канал, ингибиторы ангиотензина и бета-блокаторы, например. Для получения дополнительной информации об этих средствах лечения см. Средства для лечения высокого кровяного давления.

Кроме того, важно подчеркнуть, что лечение пожилой гипертонии должно проводиться очень осторожно и индивидуально, особенно для тех, у кого есть другие проблемы со здоровьем, такие как сердечные заболевания, недержание мочи и склонность к головокружению при вставании.

Также рекомендуется придерживаться диеты, богатой овощами, даже потому, что некоторые из них содержат активные ингредиенты, которые могут дополнять лечение лекарствами, такими как чесночный чай, апельсин или свекольный сок со страстными фруктами, например, улучшают кровообращение и являются диуретиками, помогая контролировать давление. Проверьте некоторые рецепты натуральных средств для лечения высокого кровяного давления.