Грусть отличается от депрессии, поскольку грусть - это нормальное чувство любого человека, являющееся неудобным состоянием, создаваемым такими ситуациями, как разочарование, неприятные воспоминания или конец отношений, например, мимолетный и не нужен лечения.
С другой стороны, депрессия - это болезнь, которая влияет на настроения, создавая глубокую, стойкую и непропорциональную грусть, которая выходит за 2 недели и не имеет для этого оправданных оснований. Кроме того, депрессия может сопровождаться дополнительными физическими симптомами, такими как снижение внимания, потеря веса и затруднение сна, например.
Эти различия могут быть тонкими и даже трудными для понимания, поэтому, если грусть сохраняется в течение более 14 дней, важно пройти медицинскую оценку, которая может определить, есть ли депрессия и направлять лечение, которое включает использование антидепрессантов и проведение сеансов психотерапии.
Как узнать, есть ли это печаль или депрессия
Хотя у них есть много подобных симптомов, депрессия и печаль представляют некоторые различия, которые необходимо соблюдать для лучшей идентификации:
| печаль | депрессия |
| У вас есть оправданный мотив, и вы знаете, почему вы грустите, и это может быть разочарование или личная неудача, например; | У симптомов нет причин, и человеку обычно не нужно знать причину печали и думать, что все всегда плохо. Печаль непропорциональна событиям; |
| Это временное и уменьшается с течением времени, или причина грусти отходит; | Он настойчив, длится большую часть дня и каждый день в течение как минимум 14 дней; |
| Есть признаки плача, чувства беспомощности, отсутствие мотивации и муки. | В дополнение к симптомам печали, есть потеря интереса к приятным действиям, уменьшенной энергии и другим, таким как суицидальные мысли, низкая самооценка и чувство вины. |
Кроме того, важно различать депрессию от случая траура, после потери чего-то или любимого человека, поскольку это ситуация, которая может представить глубокую печаль, которая сохраняется в течение нескольких месяцев или до одного года, но которая имеет оправдание, имеет чувства колебательный и ухудшающийся с памятью о потере.
Хотя скорбь - это адаптивный ответ на потерю, человек, возможно, не сможет восстановиться, и очень часто для горя сохраняется и становится депрессией.
Как подтвердить депрессию
Чтобы быть подавленным, у человека должно быть как минимум 2 из следующих основных симптомов депрессии более 14 дней:
- Подавленное настроение, которое является ненормальным для этого человека, сохраняется в течение как минимум 2 недель, присутствует в течение большей части дня, почти каждый день, и не зависит от обстоятельств;
- Потеря интереса или удовольствия для деятельности, которая обычно приятна;
- Ощущение усталости и снижение энергии.
Другие распространенные вторичные симптомы депрессии включают:
- Потеря уверенности или самоуважения;
- Чувства чрезмерной вины или самоубийства;
- Проблемы со сном, особенно бессонница, в которой человек просыпается посреди ночи и больше не засыпает, или чрезмерная сонливость;
- Периодические мысли о смерти, самоубийстве или суицидальном поведении;
- Снижение концентрации или умение думать, с нерешительностью;
- Чрезмерная агитация или медлительность при осуществлении деятельности;
- Изменение аппетита, с уменьшением или увеличением), с соответствующим изменением веса;
- Потеря сексуального желания;
- Ухудшение утраты утра;
- Потеря веса (5% и более от массы тела в прошлом месяце);
- Чрезмерная раздражительность и беспокойство.
Диагноз депрессии должен быть сделан врачом, предпочтительно психиатром, который может классифицировать депрессию в зависимости от ее тяжести, которая зависит от количества присутствующих симптомов.
Как узнать, является ли депрессия умеренной, умеренной или тяжелой
Депрессия может быть классифицирована как:
- Мягкий - когда он представляет 2 основных симптома и 2 вторичных симптома;
- Умеренный - при наличии двух основных симптомов и от 3 до 4 вторичных симптомов;
- Тяжелый - когда он представляет 3 основных симптома и более 4 вторичных симптомов.
После диагноза врач может направлять лечение, которое должно быть скорректировано с учетом существующих симптомов.
Как делается лечение депрессии
Лечение депрессии осуществляется с использованием антидепрессантов, рекомендованных психиатром, и проведения сеансов психотерапии, которые обычно проводятся еженедельно с психологом.
Использование антидепрессанта не вызывает зависимости и должно использоваться до тех пор, пока это необходимо для лечения человека. Как правило, его использование должно сохраняться в течение по крайней мере от 6 месяцев до 1 года после улучшения симптомов, и если был второй эпизод депрессии, рекомендуется использовать его как минимум 2 года.
В тяжелых случаях или тех, которые не улучшаются, или после третьего эпизода депрессии, следует рассмотреть возможность использования препарата на всю жизнь.
Понимать самые распространенные антидепрессанты и то, как они используются.
