Распухшие ноги обычно вызваны скоплением жидкости и в этом случае чаще встречаются в конце дня или возникают со старением из-за плохого кровообращения. См. Основные симптомы в: Симптомы плохого кровообращения в ногах.
Тем не менее, опухшие ноги также могут быть вызваны воспалением из-за ударов или заболеваний, но в этих случаях, например, опухоль сопровождается сильной болью и затруднением для перемещения ноги, например.
Таким образом, важно проконсультироваться с врачом общей практики, когда опухоль в ногах не улучшается с одного дня на следующий или вызывает очень сильную боль, поскольку это может быть признаком проблемы со здоровьем, к которой следует относиться должным образом.
Опухшие ноги из-за скопления жидкости
Наиболее распространенный тип набухания в ногах обусловлен накоплением жидкости, что может быть вызвано:
1. Пребывание много времени стоя или сидя
Быть слишком много времени в течение дня или проводить несколько часов сидя, особенно со скрещенными ногами, затрудняет перенос вен в ногах крови к сердцу, и поэтому кровь накапливается в ногах, увеличивая отек в течение дня.
- Как лечить: избегайте оставаться более 2 часов стоя или сидя, принимая небольшие перерывы, чтобы растянуть и переместить ноги. В конце дня вы можете даже массировать ноги или поднять их выше уровня сердца, чтобы облегчить кровообращение.
2. Беременность
Беременность является одной из ведущих причин опухших ног у женщин в возрасте от 20 до 40 лет, потому что на этом этапе жизни женщины увеличивается количество крови в организме. Кроме того, рост матки также препятствует циркуляции крови в ногах, способствуя их накоплению, особенно после пятого месяца беременности.
- Как лечить: рекомендуется носить отдыхающие носки и принимать легкие прогулки в течение дня, чтобы способствовать циркуляции крови. См. Другие советы по: Распухшие ноги во время беременности.
3. Старение
Набухание в ногах очень часто встречается у пожилых людей, и это происходит потому, что с возрастом возрастают клапаны, присутствующие в венах ног, которые помогают циркулировать в крови, становятся слабее, что затрудняет возврат крови к сердцу и вызывая его накопление в ногах.
- Как лечить: избегайте слишком долгого сидения или стояния, делая небольшие перерывы в течение дня, чтобы поднять ноги. Кроме того, когда опухоль слишком велика, может потребоваться проконсультироваться с врачом общей практики, чтобы принимать лекарства, которые помогают устранить избыточные жидкости, такие как фуросемид.
4. Использование лекарственных средств
Некоторые средства, используемые для лечения диабета, высокого кровяного давления или боли, такие как Ибупрофен или Напроксен, могут способствовать накоплению жидкости в ногах.
- Как лечить: вам следует проконсультироваться с врачом, который назначил лекарство, чтобы изменить тип лекарства, если возникает отек после того, как он начал принимать этот вид лекарства.
5. Заболевания
Хотя это реже, некоторые болезни могут вызвать появление жидкости в ногах. Некоторые примеры - сердечная недостаточность, проблемы с почками или заболевания печени.
- Как лечить: следует обратиться к врачу общей практики, если возникнут другие симптомы, такие как чрезмерная усталость, изменения в моче или боли в животе, например, для постановки диагноза и начала соответствующего лечения.
Как естественным образом разделить ноги
В этом видео есть несколько стратегий, которые могут помочь: дать «тепловой шок», лечь с поднятыми ногами и получить массаж. Вот шаги, необходимые для правильной работы каждой техники:
Опухшие ноги из-за воспаления
Воспаление является второй основной причиной опухших ног, однако в этих случаях опухшая нога сопровождается очень сильной болью и затруднением перемещения пораженной конечности. Основными причинами воспаления являются:
1. Удар
Например, сильные удары в ногах, такие как падение или удар ногой во время футбольной игры, могут вызвать небольшие разрывы кровеносных сосудов и воспаление ног. В этих случаях набухание сопровождается сильной болью на месте, черным пятном, покраснением и теплом, например.
- Как лечить: холодный компресс следует наносить на область, чтобы уменьшить опухоль и облегчить боль, и если боль не улучшится или исчезнет через 1 неделю, с ней следует обратиться к ортопеду.
2. Артрит
Артрит - это воспаление суставов, наиболее распространенных у пожилых людей, которые могут вызывать опухание ног, особенно в местах с суставами, таких как колено, лодыжка или бедро. См. Некоторые симптомы: Симптомы артрита.
- Как лечить: противовоспалительную мазь можно использовать для облегчения отека и боли, но рекомендуется обратиться к ревматологу, чтобы диагностировать проблему и начать соответствующее лечение.
3. Переломы
Другой распространенной причиной воспаления в ногах является появление мелких переломов в костях, особенно у пациентов с остеопорозом или у которых тяжелые удары по ногам. Эти небольшие переломы обычно не вызывают сильной боли, как нормальный перелом, и не могут быть замечены невооруженным глазом.
- Как лечить: с ортопедом следует проконсультироваться, если он или она страдает остеопорозом, если опухоль не улучшилась в течение недели после удара или если боль ухудшается с течением времени.
4. Целлюлит
Целлюлит - воспаление клеток более глубоких слоев кожи и обычно возникает, когда у вас рана на ноге, которая заражается. Наиболее распространенными симптомами, помимо отек, являются интенсивное покраснение, лихорадка выше 38 ° C и сильная боль.
- Как лечить: вы должны пойти в отделение неотложной помощи, если симптомы сохраняются более 24 часов, чтобы диагностировать проблему и начать соответствующее лечение, которое обычно проводится с помощью антибиотиков.
