Огуречный сок - отличный диуретик, потому что он содержит большое количество воды и минералов, которые облегчают работу почек, увеличивая количество мочи, устраняя и уменьшая набухание тела.
Плюс, так как он имеет всего 19 калорий в каждые 100 граммов и помогает утолить его, его можно легко добавить к любой диете для снижения веса и является идеальным ингредиентом для ускорения процесса.
Некоторые из самых популярных способов использования огурца - добавить его в соки и витамины или просто использовать его в натуральном виде в салатах и других блюдах:
1. Огурцы с имбирем
Имбирь является великим союзником для здоровья желудочно-кишечной системы, потому что, помимо того, что он содержит много антиоксидантов, он также обладает мощным противовоспалительным эффектом, который помогает уменьшить воспаление желудка и кишечника, что делает его хорошим выбором для тех, кто часто страдает от боли желудка, гастрита или судорог брюшной полости, например.
ингредиенты
- 500 мл фильтрованной воды;
- 1 огурец;
- 5 см имбирь.
Как подготовить
Начните с мытья огурца и разрежьте его на кусочки толщиной около 5 мм. Затем вымойте имбирь, очистите его и разрежьте на несколько частей. Наконец, добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородного сока.
2. Огурцы с яблоком и сельдереем
Это идеальный сок для устранения лишней жидкости, потери веса и поддержания здоровой кожи, указывая на то, чтобы замедлить процесс старения. Это связано с тем, что в дополнение к мочегонным способностям огурца этот сок также содержит яблоко, которое очень богато антиоксидантным и противовоспалительным веществом, которое защищает кожу.
ингредиенты
- 1 огурец;
- 1 яблоко;
- 2 стебля сельдерея;
- ½ лимонного сока.
Как подготовить
Вымойте яблоко, огурец и сельдерей. Затем разрежьте все овощи и яблоко на мелкие кусочки, оставив оболочку, если они органические. Добавьте в блендер, вместе с лимонным соком и побейте, пока не получите сок.
3. Огурцы с лимоном и медом
Связь между лимоном и огурцом помогает в функционировании почек, но также позволяет устранить примеси крови. Кроме того, лимон также улучшает функцию кишечника, борется с запорами и облегчает процесс потери веса.
ингредиенты
- 500 мл фильтрованной воды;
- 1 огурец;
- 1 чайная ложка меда;
- 1 лимон.
Как подготовить
Вымойте огурец и лимон, а затем нарежьте небольшими ломтиками. Наконец, измельчите ингредиенты в блендере и используйте мед, чтобы подсластить его, если это необходимо.
См. Также 7 лучших соков с сельдереем, чтобы похудеть и продезинфицировать.
