Рецепт сливового пирога помогает при запоре, потому что слива - это плод со слабительными свойствами, который облегчает образование фекалий, помогая в их устранении. Волокна необходимы для регулирования запора, и этот торт богат волокнами, содержащими в общей сложности 14 г волокна.
ингредиенты
- 300 г черной сливы
- 200 мл кокосового молока
- 3 яйца
- 2 чашки сахара
- 100 г маргарина
- 2 чашки цельной пшеничной муки
- Половина кукурузы
- 1 стакан молока
- 1 столовая ложка разрыхлителя
Способ приготовления:
Взбейте в блендере сливы и кокосовое молоко. В миксере сделайте крем с желтками, маргарином и сахаром. Постепенно добавляйте муку, кукурузный крахмал, разрыхлитель, молоко и взбитые сливки. Наконец, добавьте белые в снег и перемешайте, не ударяя. Доведите до разогретой печи при средней температуре в течение примерно 40 минут, в зависимости от печи.
В дополнение к сливам, другие фрукты также обладают слабительными свойствами, такими как папайя или апельсин.
Полезные ссылки:
- Слабительные фрукты
- Сок чернослива для запоров
