Сок картофельного якона хорош для диабета, потому что в пищу содержатся фруктоолигосахариды и инулин, вещества, которые не перевариваются пищеварительным трактом, имеют тот же эффект от волокон. Поэтому они могут потребляться пациентами с диабетом, чтобы помочь контролировать гликемию.
Кроме того, этот сок также идеально подходит для тех, кто пытается сбросить вес, потому что этот картофель помогает увеличить сытость и содержит мало калорий, идеально подходит для тех, кто пытается меньше есть и теряет вес.
ингредиенты
- 1 стакан минеральной воды или кокоса
- От 5 до 6 см картофеля и с нарезанным сыром
Способ приготовления
Взбейте ингредиенты в блендере, процедите и выпейте следующее.
Этот сок картофеля йакон можно потреблять ежедневно, но эндокринолог или диабетолог должны знать, что вы принимаете это природное средство. Это потому, что пища может влиять на гликемию и эффективность некоторых средств для лечения диабета.
См. Также другие естественные рецепты, которые помогут вам лучше жить с диабетом:
- Рецепт овсяной каши для диабета
- Блинный рецепт с амарантом для диабета
