Что может быть болью в теле?

Боль во всем теле обычно связана с трудностью сна, чрезмерной усталостью и стрессом и, следовательно, улучшается через 2 или 3 дня, особенно при отдыхе и избегать участия в очень стрессовых действиях.

Однако этот тип боли также может быть признаком таких проблем, как грипп, фибромиалгия или анемия, например, и в таких случаях могут сопровождаться другими признаками, такими как лихорадка, головная боль или кашель.

Поэтому всякий раз, когда боль в организме остается более 3 дней или очень интенсивна, предотвращая ежедневные действия, важно обратиться к врачу общей практики, чтобы попытаться определить правильную причину и начать соответствующее лечение.

1. Стресс и беспокойство

Когда вы подвергаетесь стрессу или тревоге в течение длительного времени, иммунная система становится более ослабленной, и поэтому организму более сложно контролировать небольшие инфекции и воспаление, вызванные вирусами и бактериями, которые находятся в постоянном контакте с телом.

Хотя в этих случаях обычно нет явных симптомов инфекции, таких как лихорадка, обычно ощущается боль в теле, особенно в конце дня.

• Что делать : важно попытаться снять стресс в течение дня, участвуя в расслабляющих мероприятиях, таких как медитация, йога или даже отдых, чтобы снизить уровень стресса и укрепить иммунную систему. Проверьте 7 простых шагов, чтобы снять стресс и беспокойство.

Сложность сна

Сон менее 6 часов ночью может иметь очень негативное влияние на все тело, потому что у клеток недостаточно времени для восстановления, и поэтому организму не хватает энергии для правильной работы. Когда это происходит, обычно начинает ощущаться общее недомогание, которое ухудшается и вызывает боль во всем теле.

Другие признаки, которые могут появиться, включают тягу к сна в течение дня, нехватку памяти и затруднение поддержания концентрации даже при разговоре с другим человеком.

• Что делать : вы должны поощрять расслабление перед сном, заниматься медитацией, пить горячие напитки или слушать расслабляющую музыку, например. См. 8 способов спать быстрее и лучше.

3. Грипп или холод

Боль всего тела является типичным симптомом гриппа, который обычно появляется прежде, чем другие симптомы, такие как боль в горле, лихорадка и насморк. Хотя это чаще встречается зимой, грипп и холод также могут возникать летом, и в этих случаях боль в организме более интенсивна из-за обезвоживания организма.

• Что делать : важно оставаться дома, выпивать не менее 1, 5 литра воды в день и избегать резких изменений температуры. Кроме того, для облегчения симптомов вы можете использовать лекарства, назначенные вашим врачом, например, парацетамол или ибупрофен. Проверьте некоторые домашние средства для прекращения гриппа.

4. Отсутствие витамина D

Витамин D очень важен для организма, потому что он обеспечивает правильное поглощение и использование кальция в организме, что является важным минералом для функционирования большинства органов, таких как почки, сердце и даже мышцы.

Таким образом, люди с низким уровнем витамина D могут представлять изменения в функционировании различных органов и мышц, что в конечном итоге вызывает боль в различных частях тела без видимой причины.

• Что делать : рекомендуется пройти анализ крови, чтобы подтвердить уровень витамина D, и, если они уменьшены, следует увеличить потребление рыбы, а также солнце в течение здорового времени. Понять, как увеличить количество витамина D.

5. Анемия

Анемия возникает, когда красные кровяные клетки не работают должным образом, и поэтому разные части тела не получают кислорода, который им необходимо выполнять. Таким образом, распространено, что помимо ощущения крайней усталости, боль также появляется по всему телу.

Другие распространенные симптомы анемии включают бледность, покалывание в ногах и руках и, например, боль в животе.

• Что делать : к врачу общей практики следует обращаться за анализом крови и количеством гемоглобина в крови. Если он снижается, важно определить тип анемии, чтобы начать соответствующее лечение, однако обычно для лечения начинается употребление железных добавок, поскольку железодефицитная анемия является наиболее распространенной. Узнайте больше о лечении анемии.

6. Фибромиалгия

Фибромиалгия характеризуется наличием боли в некоторых определенных точках тела, что создает впечатление, что у больного есть все тело. Эти боли, как правило, хуже утром и особенно влияют на женщин.

• Что делать : вам следует проконсультироваться с ревматологом, если подозревается фибромиалгия, поставить диагноз и начать соответствующее лечение, которое обычно делается с помощью средств и упражнений, проводимых физиотерапевтом. Просмотреть все варианты лечения.

7. Аппендицит

Хотя это реже, аппендицит также может вызывать боль во всем теле, сопровождающееся ощущением общего недомогания, без классического симптома сильной боли, расположенной в нижней правой части живота. В этих случаях может наблюдаться бледность, снижение аппетита, постоянная низкая температура и запор. Проверьте основные симптомы аппендицита и сдайте тест онлайн.

• Что делать : Чтобы подтвердить наличие аппендицита, вы должны лечь на живот и нажать на расположение приложения, быстро удалив давление на месте. Если боль становится более интенсивной, когда вы снимаете руку, это может указывать на наличие аппендицита, поэтому рекомендуется пройти в больницу, чтобы подтвердить диагноз и начать лечение, что обычно делается с помощью операции.

Когда боль в организме может быть серьезной

В большинстве случаев вся боль тела не является тяжелой и улучшается примерно через 2 - 3 дня, однако она также может быть признаком более серьезной проблемы. Это чаще встречается, когда боль сопровождается другими симптомами, такими как:

• Постоянная лихорадка более 3 дней;
• Очень сильная боль, затрудняющая движение;
• Тошнота или рвота;
• обмороки;
• Ночные поты;
• Потеря веса без видимой причины;
• Трудность дыхания.

Если возникает один или несколько из этих симптомов, рекомендуется обратиться в больницу, чтобы попытаться определить проблему и начать соответствующее лечение. Если вы принимаете какие-либо лекарства, важно взять коробку или название лекарства, чтобы рассказать врачу, потому что в некоторых случаях боль в организме также может быть побочным эффектом лекарства.