Хороший домашний способ прочистки носа состоит в том, чтобы выполнить носовой промывкой с 0, 9% раствором соляного раствора и безалкогольным шприцем, потому что благодаря силе тяжести вода проникает через одну ноздрю и оставляет другую, не вызывая боли или дискомфорта, устраняя максимум мокроты.
Метод носового лаважа отлично подходит для очистки верхних отделов дыхательных путей, но это также хороший способ сохранить ваш нос чистым и полезным для людей с респираторной аллергии, ринитом или синуситом, например.
Шаг за шагом промывание носа сывороткой
У взрослых и детей эта процедура должна выполняться в раковине для ванной комнаты, и человек должен выполнить следующие шаги:
- Заполните шприц примерно 5-10 мл физиологического раствора;
- Во время процедуры вы должны открыть рот и дышать через рот;
- Наклоните корпус вперед и слегка наклоните его в сторону;
- Расположите шприц у входа в одну ноздрю и нажмите, пока сыворотка не выйдет через другую ноздрю. При необходимости отрегулируйте положение головы до тех пор, пока сыворотка не вступит через одну и не оставит другую ноздрю.
Рекомендуется делать эту очистку 3-4 раза в каждой ноздре в зависимости от необходимости, и для завершения необходимо высушить нос после процедуры, чтобы удалить как можно больше секреции. Если вы обнаружите какие-либо трудности при выполнении этой постоянной процедуры, вы можете попробовать лечь, как показано на следующем рисунке.
Помимо использования шприца и солевого раствора, назальный лаваж можно также выполнить с помощью небольшого устройства, называемого Narin, которое было разработано только для этой цели, которое можно приобрести в аптеках или в Интернете.
Как сделать носовой промысел у ребенка
Чтобы правильно выполнить технику, нужно поместить ребенка на колени, лицом к зеркалу и держать голову, чтобы он не повернулся и не пострадал. Чтобы начать, вы должны поместить шприц в ноздрю ребенка и быстро надавить на шприц, чтобы поток сыворотки попал в одну ноздрю и естественно вышел через другую ноздрю. Когда ребенок уже привык к носовому промыванию, нет необходимости удерживать его, поместив только серинго в ноздрю, а затем нажав.
Другие советы по очистке носа
Другие советы по разглаживанию носа включают:
- Используйте увлажнитель или испаритель в каждой комнате дома;
- Пейте от 1, 5 до 2 литров воды в день, так как вода помогает разбавить слизь;
- Поместите подушку под матрас, чтобы поднять голову и облегчить дыхание;
- Наденьте теплые компрессы на лицо, чтобы облегчить дискомфорт и открыть пазухи.
Например, использование носовых чистящих средств, таких как Сорин, должно использоваться только под руководством и медицинским назначением.
