Hydrolyzed Collagen - пищевая добавка, сделанная главным образом из костей и хряща крупного рогатого скота, которые могут быть использованы для стимулирования производства коллагена через организм, помогая улучшить внешний вид кожи и укреплять суставы, ногти и волосы. Это дополнение можно найти в виде капсул или порошка, которые следует разбавлять водой, соками или чаями.
Коллагеновые добавки обычно рекомендуются после 30 лет, но также могут использоваться раньше людьми, которые проводят много времени на солнце или курят, потому что эти факторы ухудшают состояние кожи и стимулируют старение.
Как принять
Рекомендуемое количество потребляемого коллагена составляет 10 г в день, которое можно потреблять вместе с едой в любое время суток. Лучшим типом коллагена является гидролизат, потому что он лучше всего всасывается в кишечник, и его можно найти с ароматом или без него, и его можно разбавить водой, соками, супами или витаминами.
Кроме того, потребление витамина С вместе с коллагеном повышает его влияние на организм, поэтому рекомендуется разбавлять коллаген или принимать его капсулы вместе с источником витамина С, таким как лимон, апельсин, ананас или мандариновый сок. Таким образом, для повышения его эффективности некоторые коллагены уже вводят витамин С в его состав.
Когда принимать коллаген
Коллаген обычно указывается для людей старше 30 лет или у которых есть совместные проблемы. Кроме того, это также рекомендуется для людей, которые не могут потреблять достаточное количество белка в рационе, что может ускорить потерю стойкости кожи и вызвать совместные проблемы.
Он также рекомендуется для людей, которые курят или которые проводят много времени, подвергаясь воздействию солнца, поскольку они являются факторами, которые стареют быстрее. Кроме того, коллаген все еще может использоваться для лечения заживления ран и хирургических операций, что способствует сокращению рубцов.
Преимущества гидролизованного коллагена
Основные преимущества гидролизованного коллагена включают:
- Улучшение упругости кожи;
- Укрепление суставов, ногтей и волос;
- Улучшение лечения остеопороза;
- Предотвращение старения;
- Yy wouldyy all 30 all all all all 30 all all all would 30yy would would all would 30 30 all 30 all all all all all all would all all
- Предотвращение язв желудка
Важно подчеркнуть, что эти преимущества в основном получаются при здоровом питании, что также повышает эффективность, вызванную добавлением коллагена.
Цена и где купить
Цена на гидролизованный коллаген варьируется в зависимости от формы представления добавки, от примерно 20 реалов до 150 г порошка и 30 реалов до 120 капсул.
Его можно найти в аптеках, аптеках, магазинах здоровой пищи и в Интернете. Его также можно найти в качестве ингредиента в пищевых продуктах, таких как коллагеновые пуль и зерновые батончики с коллагеном, например.
.jpg)
