Хорошее естественное лечение мышечной боли - это применение уксусного сжима в болезненной области, так как уксус помогает удалить избыточную молочную кислоту, которая сформировалась, будучи очень полезной, главным образом, после физических упражнений.
ингредиенты
- 2 столовые ложки уксуса;
- Половина стакана теплой воды;
- Ткань или марля
Способ приготовления
Поместите 2 столовые ложки уксуса в половину чашки теплой воды. Затем примените это решение в виде компресса, сделанного с тканью или сеткой, в болезненной области.
Мышечные боли - очень распространенные проблемы и могут иметь несколько причин. Обычно людям рекомендуется применять лед или тепло в пострадавший район с целью уменьшения воспаления, отека и облегчения боли в зависимости от типа травмы и продолжительности симптомов. Тем не менее, есть отличные варианты естественных процедур для мышечных болей, которые можно приготовить дома с низкой стоимостью и вполне практичными, поскольку уксус сжимает хороший пример.
Масла для массажа
Прекрасным естественным решением для мышечной боли является массаж эфирных масел розмарина и миндаля.
Ингредиенты, используемые в этом домашнем лекарстве, стимулируют кровообращение и помогают предотвратить жесткость, которая возникает после травмы мышц.
ингредиенты
- 30 мл миндального масла
- 15 капель эфирного масла розмарина
- 5 капель эфирное масло перечной мяты.
Способ приготовления
Чтобы подготовить это домашнее средство, просто смешайте масла в темной стеклянной банке, хорошо встряхните и нанесите на пораженную мышцу. Делайте нежный массаж с круговыми движениями и без чрезмерного давления, чтобы не рисковать дальнейшим повреждением мышц. Это нужно делать каждый день, пока боль не исчезнет.
.jpg)
