Масло бару производится из семян бару-ореха, также известного как орех cerrado, который приносит пользу для здоровья, например, помогает контролировать холестерин, уменьшает воспаление и борется с преждевременным старением.
Благодаря своей пользе и простоте использования, его можно потреблять вместе с обычной пищей или принимать в качестве пищевой добавки, но она также присутствует в косметических продуктах для кожи и волос.
Таким образом, регулярное потребление или использование этого масла приносит следующие преимущества для здоровья:
- Уменьшите воспаление в организме, можете быть богаты омега-3 и омега-3;
- Уменьшите плохой холестерин и поднимите хороший холестерин с помощью антиоксидантов;
- Помогите оживить и увлажнить кожу, поскольку она стимулирует обновление клеток и содержит витамин Е;
- Улучшить фертильность путем содержания минерального цинка;
- Укреплять ногти;
- Помогите контролировать вес, поскольку он уменьшает накопление жира в брюшной области тела и способствует сжиганию жира;
- Помогите предотвратить анемию, содержащую железо;
- Уменьшите симптомы артрита, уменьшив воспаление в организме.
Масло бару можно найти в натуральных продуктовых магазинах, которые также содержат масло в виде капсул, стоимость которых составляет около 60 реалов, и свежий орех бару, который следует потреблять поджаренным.
Косметические продукты можно найти в косметических магазинах и специализированных салонах.
Как использовать
Масло бару можно использовать в жидкой форме, добавляя, например, для приготовления пищи или в качестве салатной заправки, но может вызвать боль и боль в брюшной полости у более чувствительных людей.
В этих случаях предпочтение следует отдавать маслам в капсулах, которые обычно используются от 2 до 4 единиц в день или в соответствии с рекомендацией врача или диетолога.
Косметические продукты, содержащие масло бария, должны ежедневно использоваться в небольших количествах для увлажнения и защиты волос, ногтей и кожи. Важно не преувеличивать использование продукта, поскольку оно может способствовать появлению ран на коже и на коже. волосистой части головы. Также посмотрите, как использовать кокосовую муку для похудения.
противопоказания
Поскольку недостаточно исследований его использования, масло бару не должно потребляться беременными и кормящими грудью женщинами, и их следует избегать людьми с жирной кожей головы или чувствительной кожей и пятнами или ранами или в случаях псориаз.
См. Также 4 Различные применения для кокосового масла: для кожи, для волос, для приготовления пищи и для похудения.
